患了高血压多喝这些茶
年近四旬 ， 却依旧楚楚动人、貌美如花 。女艺人萧蔷的美丽秘诀 ， 其实就隐藏在她那灵巧的双手之中……在一次电视节目中 ， 女艺人萧蔷大方地公开自己的美丽秘诀：“我很怕眼角与嘴角下垂 ， 因为这两个地方下垂就会显老 。因此 ， 我会经常按揉眼睛与嘴角周围的穴位 。”确如萧蔷所言 ， 穴位按摩有助于减少面部皱纹 ， 延缓衰老 。[br]皮肤就像一把伞皱纹是人生的轨迹 。随着年龄的增长 ， 皱纹不知不觉爬上眉间 ， 占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置 ， 这给很多爱美人士带来了困惑与压力：皮肤为什么会产生皱纹呢[br]这要从皮肤的结构说起 。皮肤从外到里 ， 分为表皮、真皮、皮下组织三层 。如果把皮肤比做一把抵御病菌的保护伞 ， 那皮下组织就是这把伞的伞杆 ， 真皮是伞骨 ， 表皮则是蒙在伞骨上的伞面 。健康的年轻人 ， 皮肤像一把撑起来的新伞 ， 伞面(表皮)光滑 ， 无褶皱 。随着年龄增长 ， 皮肤这把“伞”开始老化 ， 伞骨(真皮纤维)断裂 ， 伞杆(皮下组织)萎缩 ， 汗腺、皮脂腺分泌减少 ， 于是皮肤就像一把没有完全撑开的伞 ， 伞面(表皮)出现皱纹 。心情郁闷、睡眠不足、营养不良、过度暴晒、不注意保湿 ， 这些因素会加速皮肤这把“伞”的老化 。[br]按摩 ， 延缓“伞”的老化祖国医学认为 ， 对面部穴位进行有规律的按摩 ， 可促使面部皮肤毛细血管扩张 ， 改善血液循环 。换句话说 ， 穴位按摩能够保护真皮层纤维结缔组织 ， 使弹力纤维饱满、富有弹性 ， 从而防止皮肤萎缩 ， 令表皮层充分展开 ， 拒绝皱纹 。因此 ， 按摩可以增强皮肤的光泽 ， 维持皮肤的弹性 ， 减少面部皱纹 ， 促使面部皮肤红润 。[br]不过 ， 穴位按摩要注意方法 ， 不当的按摩往往会适得其反 ， 损害皮肤 。按摩可遵循如下原则：从下到上 ， 从内到外 ， 先点后线 ， 先线后面 ， 手法轻柔 ， 力度适中 。[br]额部按摩 ， 消除额皱纹双手中指与环指(无名指)点按两眉中间的印堂穴 ， 然后向上向外 ， 沿上额以画小圈圈的方式揉至眉上的阳白穴、额角的头维穴以及头顶部的百会穴 ， 最后以整个手掌由内向外、由下向上 ， 先摩后拍额部片刻 ， 约两分钟 。此方法可增进额部血液循环 ， 消除额部皱纹及紧张感 。[br]眼部按摩 。消除眼袋以中指依次点按睛明、太阳、承泣 ， 然后用双手环指及中指 ， 以睛明穴为起点 ， 由内向外、由上向下 ， 轻轻按摩整个眼周数次 ， 最后轻弹眼袋部片刻 。此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用 ， 可以增进眼部血液循环 ， 松弛眼部神经 ， 消除眼部肌肉的疲劳 ， 有助于消除眼外角鱼尾纹 。[br]鼻部按摩 。让鼻子更挺拔点按迎香穴 ， 向L轻揉至睛明穴 ， 如此上下滑动 ， 轻揉数次 ， 然后两手五指交叉 ， 左右拇指交替 ， 从上往下按摩鼻梁片刻 。此法可增加鼻部皮肤弹性 ， 消除鼻旁多余脂肪 ， 使鼻头挺立 。[br]整个按摩过程应力度适中 ， 以自己感到舒适为度 ， 点按穴位一般持续10秒 ， 以有酸麻感觉为度 ， 按摩后能使整个面部微微发热 。手法宜轻柔 ， 禁忌大力揉搓 ， 避免损伤皮肤真皮层 ， 以致引起皮下出血或真皮纤维断裂 。最好每晚睡前按摩 。一次 ， 也可根据自己的实际情况有侧重点地进行 。
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