一个月瘦20斤的方法有哪些
每个女人都想拥有一个凹凸有致的身材 ， 这是她们毕生的追求以及梦想 。为了实现这个梦想 ， 她们不惜花费大量的时间、金钱、精力来塑造完美的身材 。在我的这篇文章之中 ， 我想和大家分享一些减肥瘦身的小方法 ， 而且是在一个月之内就会快速见效的 。是不是非常好奇呢？那么 ， 让我来告诉你一个月瘦20斤的方法有哪些吧 。
下来告诉你方法 ， 其实也不算什么方法 。【不饿的时候不吃 ， 下午过了六点以后绝对不吃东西 ， 最多喝水（注意 ， 是水 ， 不是饮料 。）或者吃一两个水果 。这个是一定要坚持的 ， 你懂得 。】这期间有穿插着用过其他的方法 ， 一并都告诉你吧~苦瓜雪碧（苦瓜切片然后用雪碧泡着 ， 具体的量跟时间你查一下 ， 我忘记是多少了） ， 还有是苹果牛奶两日减肥法（一天吃苹果 ， 一天喝牛奶 ， 其他东西都不能吃 。同上你网上查一下看看具体的限量是多少 ， 四年前是事了我忘了的） 。再加上买过一瓶辣椒素（“忆丽贝罗”我买的是这个牌子的 ， 跟室友出去逛然后她推荐了我就买了试试 。。） 。还有就是在屈臣氏买过一瓶那个妮维雅的塑身凝露（味道倒是挺好闻的 ， 用了以后皮肤会很光滑 ， 刚用完的时候 ， 嘿嘿）差不多就用了这么几种方法 ， 坚持了两个月多到三个月时间 ， 是室友和外宿舍的同学告诉我 ， 说我瘦了好多 ， 问我怎么减下来的 ， 我才相信自己是真的瘦了 ， 才敢去称体重~92斤哦亲~哈哈 ， 不过现在可能要比原来胖了一点点 ， 但是还是100以内的 。我“【】”起来的部分就是要坚持的部分 ， 后面的方法前两种都只用过一次 ， 后两个涂的就用了一小阵子 。
【一个月瘦20斤的方法有哪些】当然 。我也不确定是哪种方法更有效 ， 不过我确实就是试过这么多方法 ， 再或许 ， 像这样多管齐下比较有效也说不定 。
以上就是我提供的有关一个月瘦20斤的方法有哪些的回答 。希望能够帮助到广大爱美的女性朋友们 。还有 ， 在这里我要提醒大家的是 ， 减肥塑身需要长久的坚持与努力 ， 同时还要讲究科学与方法 ， 不要盲目跟从 ， 以免给自己的身体造成不利影响 。
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