老人泡脚加点中药
在寒冷的天气里 ， 很多老人都喜欢用热水泡泡脚 ， 既解乏 ， 又利于睡眠 。其实 ， 只要在水中加点中药 ， 它还可以起到其他的作用呢 。[br]热水泡脚就是足浴 ， 属于中医足疗法内容之一 ， 也是一种常用的外治法 。足浴的历史有数千年 ， 最早的文献记载是晋代《肘后备急方》 ， 至今已有千余年历史 。[br]脚是人体中离心脏最远的部位 ， 冬天由于寒冷的刺激 ， 脚部血管收缩 ， 血液运行发生障碍 ， 易诱发多种疾病 。热水泡脚则可以改善局部血液循环 ， 驱除寒冷 ， 促进代谢 ， 从而起到养生保健作用 。[br]那么 ， 为什么要加中药呢？其一 ， 皮肤是人体的器官之一 ， 有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用 。由于它本身就能够吸收药物 ， 如借助热水 ， 则更利于药效在人体发挥作用 。[br]其二 ， 脚是人体经脉会聚处之一 。人体12条正经中有足三阳经终止于足 ， 足三阴经起始于足 ， 分布于脚部的经络穴位多达60多个 。通过中药浸泡 ， 刺激这些穴位 ， 就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能 ， 从而起到防病治病的作用 。故有人说“天天泡足 ， 等于吃药” 。[br]一般来说 ， 有慢性病的老人更适合于采用中药足浴 。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解 。[br]神疲乏力者 ， 足浴时可加党参、黄芪、白术、甘草等；四肢不温 ， 畏寒怕冷 ， 小便清长、腹泻者 ， 可加附子、桂枝、吴茱萸、五味子等；头昏眼花 ， 心悸失眠者 ， 可加当归、白芍、丹参、酸枣仁等；眼目干涩 ， 腰膝酸软 ， 大便秘结者 ， 可加女贞子、墨旱莲、枸杞子、火麻仁等 。[br]如因高血压常出现头痛眩晕感 ， 可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等；腰腿冷痛的 ， 可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等；冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等；皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等 。[br]中药足浴虽好 ， 但也有几点必须要注意 。[br]1．药物需在煎好后 ， 加入热水中 ， 为防烫伤皮肤 ， 温度应以42―45摄氏度 ， 时间以半小时为宜 。[br]2．为保持水温恒定 ， 宜用木桶 。[br]3．饭后不宜马上足浴 ， 易影响消化 。[br]4．对药物过敏者不宜 。[br]5．有足癣者宜单独使用浴具 。[br]6．中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限 ， 且吸收速度慢 ， 只能用于疾病的辅助治疗 ， 病情重者一定要去医院就诊 ， 以免延误病情 。
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