花生和甘蔗一起吃的好处
花生和甘蔗吃也是一种非常不错的搭配 ， 可能我们很多人都还没有经常使用一些甘蔗 ， 甘蔗性温凉可以有效地帮助我们达到生津止咳治肺润喉的效果 ， 可以帮助我们治愈自身出现的咽喉肿大的问题 ， 花生还可以有效地帮助我们补充体内所需的蛋白质 ， 熟悉一下花生和甘蔗一起吃的好处吧 。
可以 。二者不相克 。
甘蔗食疗作用
甘蔗味甘、性寒 ， 归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;主治口干舌燥 ， 津液不足 ， 小便不利 ， 大便燥结 ， 消化不良 ， 反胃呕吐 ， 呃逆 ， 高热烦渴 。
花生营养价值
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K ， 以及矿物质钙、磷、铁等营养成分 ， 含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸 ， 含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 。脂肪含量为44%-45% ， 蛋白质含量为24-36% ， 含糖量为20%左右 。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E ， 钙和铁等 。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素 。有促进人的脑细胞发育 ， 增强记忆的作用 。
【花生和甘蔗一起吃的好处】花生和甘蔗在一起是可以帮助我们达到很好的养生效果 ， 花生中还富含了很多的维生素b可以有效的帮助 ， 我们预防自身出现的牙龈出血问题 ， 如果我们感冒之后出现嗓子红肿发炎的问题 ， 也可以吃一些甘蔗达到非常不错的治愈效果 。
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