公益为民公开透明 武汉马应龙肛肠医院收费咋样
便秘带来的痛苦，相信大家都有深有体会，有便意，就是排不出来，憋红脸都没有用，真是痛苦至极 。关于便秘的治疗，很多人都有一定的了解，但是对经常便秘者而言，普通治方法果甚微，那么哪种治方法果好呢？经常便秘怎么办？看武汉马应龙中西医结合肛肠医院医师的介绍 。
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便秘怎么办
医师介绍：注意生活习惯，做好调理
1、调整饮食 。平时应多吃些含纤维素多的食品，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动 。
2、适当多饮水 。较有效的办法就是早晨喝一杯温开水或者蜂蜜水，刺激肠道蠕动，促进排便 。其他时间也要注意保持水分的补充 。
3、养成定时排便的习惯 。早晨排便是对身体益处较多的排便时间，对于便秘患者养成定时排便，能够有效防止控制病情 。
4、适当参加体育运动 。应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的气力和促进 肠蠕动，进步排便能力 。
【公益为民公开透明 武汉马应龙肛肠医院收费咋样】关于便秘，医师较后提醒患者如果您长时间存在便秘，尝试了多种方法都没有改善，这时就医才能治疗 。如果还有疑问可以点击进行咨询，在线咨询会一对一为您指导，另外还可以预约挂号 。健康热线：027-81886999
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