孕妇到底可以吃生杏仁吗
【孕妇到底可以吃生杏仁吗】杏仁在我们的生活中还是比较多见的，而且也是常吃到的美味，对于我们平常人来说则是无所谓了，但是对于孕妇患者来说则是需要及时搞清楚的，因为孕妇身体状况比较的特殊，那么能不能吃生杏仁呢，这些都是需要大家及时了解的，因为吃的不当不仅影响到孕妇的身体健康，还可能导致胎儿受到一定的影响的，那么孕妇可以吃生杏仁吗？下面则是具体的介绍 。
杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益 。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险 。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果 。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效 。
产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用 。杏仁中的苦仁甙经酶或酸水解后，释放出氢氰酸与苯甲酸 。过多的氢氰酸与组织细胞含铁呼吸酶结合，可阻止呼吸酶递送氧，从而使组织细胞窒息，严重的会抑制延髓中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡，所以在食用杏仁时应慎重，不宜过量 。
杏仁在我们的生活中是比较常见的，也是一种美味的坚果，有些人们是比较喜欢吃的，当然对于特殊的人们孕妇却是不能乱吃的，因为孕妇的话在饮食上是有很多禁忌的，那么对于生杏仁的话，孕妇能不能吃呢？上述则是对这个问题的具体介绍，希望对自己是很有帮助的 。
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