孕妇吃西瓜子好不好呢
西瓜子是我们特别熟悉的一种零食 ， 而且还富含丰富的营养成分 ， 西瓜子通过加工可以做成好多味道的成品 ， 而且还有清肺和化痰的功效 ， 另外对于咳嗽痰多和咯血也有一定的辅助治疗的作用 ， 也是好多人喜欢的一种食物 ， 那么孕妇吃西瓜子好不好？针对这样的问题我们进行一下了解 。
西瓜子富含油脂 ， 有健胃、通便的作用 ， 没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁 。另外它含有不饱和脂肪酸 ， 有降低血压的功效 ， 并有助于预防动脉硬化 ， 是适合高血压病人的小吃 。西瓜子对怀孕期间胎儿的发育也很有好处 。少量吃瓜子还能刺激神经 ， 增进食欲 。
孕妇能吃西瓜子 。但是同时我们还要注意到吃西瓜子的不好之处 。
首先西瓜子壳较硬 ， 嗑得太多对牙齿不利 。这是众所周知的 ， 那些经常嗑瓜子的朋友门牙是肯定缺一小块的 。尤其是孕妇要特别注意 ， 吃西瓜子最好不用牙嗑 ， 否则可能引起牙齿损伤和牙周疾病 ， 另外口腔接触清洗不净的瓜子壳 ， 也可能病从口入 。
【孕妇吃西瓜子好不好呢】西瓜子中的脂肪含量较高 ， 吃的过多也容易产生饱胀感 ， 如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取 。
另外 ， 西瓜子吃的过多容易引起上火 ， 口舌生疮 ， 所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多 ， 同时还要注意喝水 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了孕妇可以吃西瓜子 ， 孕妇在吃西瓜子的时候最好是吃原味的 ， 这样可以减少对身体的影响 ， 而且孕妇在吃西瓜子的时候也不能吃的太多了 ， 因为吃多了会引起上火的现象 ， 这一点要特别注意 。
推荐阅读
- 孕妇吃枇杷的好处有什么？孕妇吃枇杷的注意事项
- 孕妇可以吃蕨菜吗？蕨菜儿童可以吃吗
- 孕妇空腹吃柿子好吗？孕妇吃柿子的注意事项
- 孕妇都应该爱吃奇异果（水果食疗）
- 孕妇脚底疼痛 怎么办啊
- 孕妇脚面痒怎么回事
- 孕妇脚丫痒脱皮怎么办
- 孕妇护理头发步骤
- 孕妇胸口疼痛怎么办
- 请问孕妇可以喝车螺芥菜汤吗