如何保健 男人有哪些生理弱点
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弱点一：不知不觉中成了谢顶
太太：好像与季节无关 ， 老公的头发脱落得有点过 ， 仅半年时间 ， 原来一头浓密的头发 ， 就变成了如今近乎谢顶的样子 。
分析：调查显示 ， 约1/4的男人30岁就开始脱发 ， 这与体内雄性激素水平有关 。头发开始脱落时不积极求医 ， 就会越来越严重 。
有关研究还发现 ， 头顶脱发越厉害 ， 患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人 ， 要比胆固醇高但不秃顶的人 ， 得心脏病的几率高3倍 。
提示：首先应去医院确定脱发的原因 ， 对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响 ， 应想办法缓解他的心理压力;不要纵容他的“嘴瘾” ， 辛辣美味虽能满足他的食欲却会加速脱发;此外 ， 过咸会引起脱发 ， 多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发 。还有一招是每天坚持5分钟按摩头皮 。
弱点二：患高血压后更易导致心脏病
太太：太可怕了 ， 为什么发生心脏猝死的多半是男性呢?
分析：男性在社会竞争中 ， 承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物 ， 并有吸烟或酗酒的不良习惯 ， 这一切都会使心脏功能遭到危害 。据临床统计 ， 男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍 。
提示：关注和调整丈夫的饮食习惯 ， 经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;帮助他戒去烟酒;经常与他一起散步听音乐 ， 以缓解工作对他造成的压力;提醒他注意休息 ， 定时服用降压药 。
弱点三：体内“储能”功能低于女性
太太：假日里 ， 家人一块外出旅行 。就餐时间快到时 ， 总是丈夫先想到要用餐 。
分析：食物在男性体内会更快进入胃部 ， 而吸收常不够充分 。其次 ， 男性唾液成分比较稳定 ， 不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次 ， 对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁 ， 在男性体内的存在也只有女性的1/3 。所以 ， 男性身体内的脂肪比率要低于女性 。
提示：生活中 ， 尤其是外出旅游时 ， 要充分了解丈夫的这一特点 ， 主动安排就餐 ， 或在两餐中不妨添加一道点心 。
弱点四：消化系统常常会发生故障
太太：老公是早起拼命 ， 晚上加班应酬的“贼忙”一族 。为了应酬 ， 常常会饮酒无度 。
分析：吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60～80克酒精 ， 超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发 。
据有关调查显示：不健康的饮食习惯 ， 使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6 。2倍 。
小编提醒您：尽量规范丈夫的饮食 ， 在做饭时要营养搭配、荤素均衡 ， 别任由他胡吃海塞 。如果他晚上有应酬 ， 很晚回家 ， 你可以褒些滋补清汤 ， 或者是准备好容易消化的清粥 ， 这样不仅有利于解酒 ， 也有利于保护他的胃肠功能 。
男性生理构造遭遇健康危机
数据说明问题健康凸现危机
日前举行的“第三届亚太地区男科学论坛”上 ， 与会医学专家呼吁：我国男性健康状况不容乐观 ， 男性健康应得到全社会更多的关注 。
有报告表明：随着生活节奏加快、竞争加剧 ， 特别是环境污染、食物污染 ， 全球范围内男性生殖健康问题逐年严重化 。
目前 ， 世界上50岁左右的男性中40%患有不同程度的前列腺疾病 。我国男性25%有功能障碍 ， 10%的夫妇有不育不孕症 ， 艾滋病对男性健康构成威胁 。
同时 ， 目前包括生理健康在内的男性疾病正向低龄化发展 。原本应该在60岁以上才会出现的更年期症状 ， 部分男人却因雄性激素缺乏更年期提前到40岁左右 。
上个世纪80年代末 ， 40岁左右的男性更年期症状发病率还只有0、8% ， 如今已上升到2、4% ， 短短10多年里整整增加了2倍 。
跨越难关健康生活更完美
近年来 ， 男性健康关爱这一概念逐渐为公众所认识和接受 ， 医学界则将其研究与临床治疗推到了较高水平 ， 我国男科医疗行业也走上了专业发展道路 。
仅在成都就出现了包括欧亚男科医院等数家专业男科医疗机构 ， 其技术、设备、管理已经与国际接轨 。英国佳乐等离子前列腺双极切割术、男性功能障碍关闭吻合术、欧式整形金标术等男科技术 ， 使成都男科整体水平达到了一个新高度 。
点评：男子生理健康不仅涉及男性本身 ， 也直接影响夫妻和家庭的关系;应从社会安定与家庭和睦的角度 ， 真正认识到男性是人类的一半 。其实 ， 男人比女人更需要关怀 ， 男性在生殖健康方面受到的伤害并不比女性小 。”
中国科学院上海生命科学信息中心主任肖宏说 ， “由于男性在社会、工作、家庭中都担当着‘主心骨’角色 ， 巨大的心理与工作压力容易引起生殖健康方面的疾病 ， 再加上许多男性健康意识比较淡薄 ， 男人的生殖健康比女人更脆弱 ， 男人比女人更需要关怀 。”
男人一生中面临4大健康威胁
就男性特殊生理构造可能导致的疾病而言 ， 医学专家指出 ， 没有一个男人是铁打的金刚 ， 从医学调查结果来看 ， 多数男人一生中需要注意4大健康威胁：
前列腺疾病：包括各种前列腺感染、炎症 ， 乃至于结石、癌变 ， 以及每个男人都避免不了的前列腺增生、肥大等 。
医学研究的结论是：多数人前列腺终生都在不断长大 ， 通常45岁后出现增生、肥大症状 ， 部分人会症状逐年加剧 。另一方面 ， 前列腺不仅容易感染 ， 并且因为它外面有一层脂质包膜 ， 在感染病菌后的治疗中药物很不易进入病灶 ， 应早防、早诊、早治 ， 找专业医院、医生治疗 。
男性生理功能障碍：包括ED等 ， 它们严重威胁着生活质量和家庭稳固 ， 但只有不到10%的人能主动就医 。
生殖泌尿感染：包括公众已经熟知的各种传染性疾病 。其感染渠道众多 ， 男人应保持良好的性道德和安全、卫生习惯 。
【如何保健 男人有哪些生理弱点】 男性不育：活力不足 ， 以及其他病变造成的不育 ， 是目前高达10%以上家庭不育的重要原因之一 ， 男人不能囿于传统观念而讳疾忌医 ， 更不能一味采取将责任推到女方的“鸵鸟政策” ， 应早诊断、早治疗 。
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