苹果醋喝多了会怎样 一天喝多少最好
苹果醋，这个是可以用来喝的，还是挺好喝美味的，那么这个苹果醋喝多了会怎样?一天喝多少最好：
苹果醋喝多了会怎样：
1、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀 。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织 。
2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋 。
3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用 。
4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质 。
5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧 。
文章插图
苹果醋一天喝多少最好：
建议苹果醋每日最多和50毫升就可以了，最好是饭后喝，这样有助于消化，饭前不要喝，因为饭前后对胃的刺激比较大 。
这里所提到的'醋'，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品 。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口 。
【苹果醋喝多了会怎样 一天喝多少最好】关于苹果醋喝多了的后果就介绍到这里了，这下知道喝多少好了吧!
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