开窗通风多长时间为最佳
不少人为了保证室内温暖 ， 就不注意打开门窗换气 。其实 ， 这种做法很不可取 。长期居住在密不透风的房间里 ， 对人体健康十分不利 。而经常开窗换气 ， 保持空气流通 ， 对于各种疾病的预防非常重要 ， 这是为什么呢？
【1】开窗通风有利于保持室内空气新鲜 。正常人每分钟要呼吸16～18次 ， 在呼出的气体中二氧化碳占4％ ， 加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳 ， 如果居室内二氧化碳的总含量达到了5％ ， 人体就会发生窒息 。所以禁闭门窗的家庭 ， 屋里都有一股特殊的气味 ， 这就是房间内氧气不足的表现 。长期生活在这样的环境 ， 人体就会因氧气的缺乏而表现出种种症状 ， 如头晕、头痛、心慌、疲乏、血压升高等 。
【开窗通风多长时间为最佳】在室内外温度相差20℃的情况下 ， 一个80立方米的房间彻底换气需要9分钟时间；如果室内外温度相差15℃ ， 则开窗时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握 ， 则开窗30分钟就足够了 。开窗时间以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00为佳 。因为这两个时段内 ， 气温已经升高 ， 沉集在大气底层的有害气体已经散去 ， 开窗换气效果较好 。当然 ， 开窗通风时风速不宜过快 ， 以不超过0.15米/秒为宜 。在这样的风速下 ， 人体不会感觉空气在明显流动 。
【2】开窗通风可以破坏致病因子的生长环境 ， 从而达到消灭它们的目的 。温暖、光照差、空气不流通的房间很适于细菌、病毒的生长繁殖 ， 从而增加人体患呼吸道疾病的机会 。美国一家医院研究证实 ， 居室内通风差、湿度低 ， 最利于甲型肝炎球菌、溶血性链球菌等致病因子的传播 。通过开窗换气 ， 一方面可以把各种致病因子排出室外 ， 另一方面可以有效降低单位空间内的致病因子浓度 ， 减弱致病因子对人体的侵袭力 。
【3】开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素” 。空气中的负离子能够改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能 ， 调节大脑皮层的兴奋性 ， 被誉为“空气维生素” 。这种负离子在山林、海滨地区含量较多 ， 每立方米负离子含量约1000个 ， 城镇户外约600个 ， 现代化建筑物内约300个 ， 而密闭的室内只有几十个 。通过开窗换气 ， 能够把对人体有益的负离子引到屋里来 ， 对人体健康大有裨益 。
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