孕妇预防感冒吃什么食物？
【孕妇预防感冒吃什么食物？】孕妇在怀孕过程中最害怕的就是生病了，这时身体总是会很难受，可是又害怕吃药治疗会影响到胎儿的生长发育，所以一直都要忍受着 。而现在流行性感冒又比较盛行，对于孕妇来说在饮食等方面采取有效的预防措施就变得非常有必要 。那究竟有什么食物可以起到作用呢？
1、醋泡萝卜 。萝卜能润肺化痰，平喘止咳，并有排毒作用，而醋本身就具有较强的杀菌作用 。另外做起来非常容易，在流感肆虐的季节做一些来吃，可以有效预防流感 。做法：找一个罐子装入食醋，把白萝卜切成小块放入其中浸没密封，几小时之后就可以食用，如果怕酸的话，也可以根据各人的情况加入一些糖 。另外，如果不喜欢萝卜的话，也可以改为醋泡生姜或大蒜 。注意：胃酸过多的准妈妈不能采用这个方法 。
2、葱姜粥 。葱和姜都有较强的杀菌排毒作用，能够预防上呼吸道疾病，所以用它来煮粥可以起到防寒发汗，预防孕妇感冒的作用 。做法：烧白粥的时候加入葱末和姜末 。按照各人的口味还可加入适量的红糖 。
3、洋葱虾泥 。洋葱具有辛辣味，能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用 。做法：虾仁去除沙线，洗净，沥干水分剁碎，加入蛋清调匀，洋葱洗净后切丁，剁碎拌入虾泥中 。将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟，取出后用沙茶酱拌匀即可 。
小编在文章中不仅讲出了食物种类，也对做法步骤作出了比较详细的说明，因此在平时就可以经常做一些吃 。除此之外，孕妈妈还要注意要多喝白开水，也可以冲泡板蓝根或者夏桑菊饮用，这样都可以帮助起到预防感冒的作用 。
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