咬一口满嘴芝麻香！补钙，还防贫血，详细步骤教你做美味麻酱烧饼（饮食常识）
在北京居住十几年，吃的最多的一种面食应该就是这个麻酱烧饼了，原来住的地方楼下有一对夫妻俩，租了一个小小的临街屋子卖烧饼，几乎每天都要去买两个吃，后来有了闺女，有时候没时间做饭，带小妞出去溜弯的时候，看到有新烤出来的麻酱或椒盐烧饼，不管饿不饿都要来一个或两个，趁热吃特别香 。买习惯了，都忘了这个烧饼其实可以在家自己做的，只要有个烤箱就可以了 。心血来潮，从网上找了方子参考，按自己现有的材料修改了一下，做了这款麻酱烧饼，虽然不正宗，但第一次做就很成功，多多和多爸都超给面，多多吃了一个，多爸来了俩，直说好吃！
原料：面团：面粉200g、清水120g、酵母粉3g、盐1g、糖2g；
麻酱馅料：芝麻酱55g、香油10g、盐2g、糖2g；
表面装饰：香油5g、芝麻酱10g、白糖5g、熟白芝麻适量；
制作过程：
1、将面团材料里的面粉、清水、酵母粉、盐、糖混合在盆里；
2、先用筷子搅拌一下，这样可以判断水量和面粉量是否合适；
3、放到面板上揉至光滑，用切刀切开不会有气泡；
4、揉圆后放置温暖处发酵；
5、发酵至两倍大；
6、发酵的时候调制麻酱馅料，芝麻酱55g、香油10g、盐2g、糖2g，搅拌均匀，不要很稀，能流动即可；
7、面团发酵好之后排气；
8、擀成薄薄的面饼，越薄越好，这样层次更多；
9、抹上麻酱馅料，可以用刮刀刮平，我直接用的勺子抹平的；
10、从一头开始卷成卷；
11、切成六段；
12、把每个面卷的两端捏严，竖着压成圆饼；
13、调制好表面装饰的酱料：材料是香油5g、芝麻酱10g、白糖5g、熟白芝麻适量，直接在之前做麻酱馅料的碗里做就好了，这个会比之前的馅料稀一点 。用毛刷刷在面饼的表面；
14、扣在熟白芝麻盘里，再取出来，上面密密麻麻的全是白芝麻了；
15、六个依次做好，摆在烤盘里；
16、烤箱180度预热，上下火，中层，烤20分钟左右；（具体时间请根据自己的烤箱进行调整）
17、美味的麻酱烧饼就可以上桌了；
掰开看看，一层一层的麻酱，味道不要太好哦 。也可以中间切开，夹上鸡蛋或肉肉做早餐哦 。
我怀孕期间检查说缺钙，回来很多朋友都告诉我要多吃芝麻制品，可以补钙，特意上网搜了一下，果然功效不凡，看来很适合孕妇食用，不过也不要一次吃太多哦，毕竟芝麻的热量、脂肪含量都较高 。
1. 芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；
2. 芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；
3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食芝麻酱有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；
【咬一口满嘴芝麻香！补钙，还防贫血，详细步骤教你做美味麻酱烧饼（饮食常识）】4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
推荐阅读
- 墨西哥糊减肥吗
- 黑芝麻丸吃多了会怎样 黑芝麻丸不九蒸九晒行吗
- 吃黑芝麻可以降低胆固醇
- 芝麻辣酱是哪儿的特产吗？芝麻辣酱介绍
- 芝麻酥糖是哪儿的特产吗？芝麻酥糖介绍
- 吃白芝麻上火吗？白芝麻的营养价值有哪些
- 芝麻糖油饼怎么做？
- 黑芝麻丸对白头发真的有效果吗
- 芝麻蕉的功效与作用 产地是哪
- 美味的减肥饼干：无糖芝麻饼干的做法（其它国家）