油桃和草莓能一起吃吗 有什么好处
【油桃和草莓能一起吃吗 有什么好处】油桃 ， 这个也是水果中的一种了 ， 是很多人都是喜欢的 ， 可好吃了 ， 那么这个油桃和草莓能一起吃吗?有什么好处：
油桃和草莓能一起吃吗：
能一起吃 。
从食物的性味成分上来看 ， 油桃偏热性 ， 富含碳水化合物、多种有机酸、糖类物质、维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素及铁、钙、磷、镁等营养物质;草莓偏凉性 ， 富含植物蛋白、多种有机酸、果胶、维生素C、果糖、胡萝卜素及钙、铁、钾、锌等矿物质元素 ， 这两种水果的成分不相克 ， 可以同食 。
文章插图
油桃和草莓一起吃有什么好处：
1、中和性味
油桃是一种偏热性的水果 ， 而草莓是一种偏凉性的水果 ， 两者同食可以中和性味 ， 以免出现身体上火或者是拉肚子的情况 。
2、促进消化
油桃、草莓中含有多种有机酸性物质 ， 可以刺激消化腺的分泌 ， 帮助食物的消化吸收 ， 在一定程度上能防止消化不良的发生 。
3、美容养颜
草莓和油桃中含有的维生素C ， 能抑制酪氨酸酶的活性 ， 淡化皮肤中的黑色素 ， 改善和祛除皮肤黑色素和雀斑 ， 起到一定的美容作用 。
4、防治便秘
草莓、油桃中含有的膳食纤维 ， 能促进肠道蠕动 ， 帮助食物残渣及粪便的排出 ， 有防治便秘的作用 。
5、缓解疲劳
草莓富含维生素C ， 有助于人体吸收铁质 ， 使脑细胞获得滋养 ， 而且草莓含有的天然抗炎成分 ， 可以减少产生氧自由基 ， 保持脑细胞的活跃 ， 进而具有改善忧郁和失眠、消除春困的功效 ， 使人振奋精神、缓解疲劳 。
6、预防流感
草莓和油桃中的维生素C含量丰富 ， 这种物质可以具有的抗菌作用 ， 在一定程度上能预防流感的发生 。
7、帮助降压
草莓、油桃中含有的钾离子可以帮助清除体内钠离子的含量 ， 进而起到一定的降压作用 。
油桃和草莓是可以一起吃的 ， 而且吃了对人的身体也是有好处的 。
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