莲心茶可以天天喝吗功效与作用有哪些
莲心茶是很多人都喝过的额 ， 是寒性的 ， 所以还是需要注意的额 ， 那莲心茶可以天天喝吗?功效与作用有哪些?
莲心茶可以天天喝吗 ：
莲心茶最好不要天天喝 ， 莲心茶虽然功效众多 ， 但却不适合长期饮用 。
莲子心茶是寒性食物 ， 如果天天喝莲心茶对身体素质是有损伤的 ， 比如本来不体寒的人突然变成寒性体质了 。比如很多人在身体出现失眠的情况后都喜欢服用莲子心泡水 ， 并且为了保持效果而长期服用 。事实上这是错误的 。莲子心适合的是那些轻度失眠的人群 。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果 ， 那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制 ， 长期服用莲心茶反而对身体没有好处的 。
一般人群都是适合服用莲子心的 ， 并且不容易出现什么多大的副作用 。不过 ， 任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的 ， 再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药 。由于莲子心性寒 ， 所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效 。但是如果是一些体质偏寒性的人群 ， 并不建议服用 ， 如果这一类人群一定需要服用 ， 那么最好能够咨询专业的医生 ， 否则容易对身体造成不利的影响 。
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莲心茶功效与作用有哪些：
莲心大家应该都不陌生 ， 莲心茶是日常生活中一种常见的保健茶 ， 最大的功效就是清热降火 ， 适合肝火旺盛的人服用 。
1、清心：莲子味甘、涩,性平 。归脾、肾、心经 。莲子心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠 。
2、去热：莲子心性寒 ， 服用之后具有清心泻火的作用 ， 所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果 ，
3、止血：止血主要针对于因血热而引起的出血 ， 像吐血、女性崩漏等症状 ， 可以用莲子心搭配生地、茅根、犀角一同服用 。
4、涩精：服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用 ， 对于一些遗精、立即以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁都有着很好的治疗效果 。
5、安心宁神：安眠 ， 安神养心 ， 对心烦梦多引起的失眠有不错的缓解作用 。
6、抗心衰：莲子心不仅能够清除体内的燥热起到降火的作用 ， 同时还具有很好的强心功效 。
7、降血压：莲子芯味道极苦,却有显着的强心作用 。能扩张外周血管,降低血压 。从莲子心提出莲心碱结晶 ， 有短暂降压之效 ， 改变为季铵盐 ， 则出现强而持久的降压作用 。
8、健脑：中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑 ， 增强记忆力 ， 提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆的发生 。
【莲心茶可以天天喝吗功效与作用有哪些】好了 ， 小伙伴知道莲心茶不建议天天喝哦 。
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