12种途径让你肌肤迅速变年轻
不要抱怨肌肤变老 ， 这是一种自然现象 ， 我们能做的就是延缓衰老或者修复它 ， 下面的12种方法能以最快的速度让你看起来更年轻！
1、唤醒你肌肤的弹性
恢复肌肤的弹力：皮肤弹性蛋白的流失往往被人们所忽视 ， 没有及时的使用弹性蛋白 ， 肌肤已失去了往日的弹性 。在我们年轻时就应注意弹性蛋白的补充 ， 糟糕的是我们没有在年轻的时候重视它 ， 而到年纪稍大时 ， 已经无法弥补 。不过有一个最新消息：科学家已经想出了解决这样问题的办法 ， 就是莳萝的提取 。
2、胶原蛋白的补充
没有了胶原蛋白 ， 你的肌肤注定要布满许多干裂的细纹 。
3.保护你的眼部肌肤
戴太阳镜绝能够帮助你眼部的皮肤免受紫外线的伤害 。
4、全面防晒
太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大 ， 它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡 ， 厉害的更会导致皮肤癌的产生 。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作 ， 在强烈的太阳下我们使用的防晒产品起码要有spf30的防晒功效 ， 全面抵制太阳对肌肤所造成的伤害 。
5、对抗自由基
抗氧化剂是皮肤护理的超级英雄 ， 它能够保护肌肤免受恶劣环境给肌肤带来的伤害 ， 被称为对抗自由基 。自由基会打破胶原蛋白和弹性蛋白 。每天早上 ， 我们都需要保护我们的肌肤免受自由基的伤害 ， 所以我们要使用含有抗氧化剂成分的护肤品 。
6、淡化色斑
【12种途径让你肌肤迅速变年轻】皱纹也许是肌肤的一个很大麻烦 ， 但实际上肌肤所产生的色斑更是一大难题 ， 它会增加你的实际年龄 。它可能会让你感觉变老了10到15年 。最有效的解决办法就是选一款很好的 ， 并且针对色斑的护肤产品 。
7、最好的保湿
这里有一款你们不知道的 ， 并且具有超强保湿效果的保湿液 ， 它也将会保护你的肌肤免受自由基的伤害 ， 纽约的皮肤专家fredricbrandt说“脱水 ， 会导致肌肤氧化 ， 并且产生出自由基 。”皮肤专家florida说.没有足够的水分 ， 你的肌肤将无法自我修复 ， 同时还要忍受对肌肤更多 ， 更大的伤害.”
8、放松你的脖子
“流汗 ， 喘气 ， 甚至是发出哼声” ， 皮肤专家brandt说“我看见女士们在跑步锻炼时都会做出这些反应 。” ， "她们加强了身体的肌肉 ， 却导致了面部肌肤的下垂" 。我们应找到正确的锻炼方式 ， 防止我们的脖子处于紧张的状态 ， 这样才能够保护好我们面部的肌肤 。
9、吃健康食品
新的调查显示 ， 食物中所含的维生素c与锌较低 ， 会降低我们皮肤的自我修复能力 。保持我们的肌肤处于良好的状态 ， 我们正确对待我们的饮食 ， 如富含脂肪的鱼类 ， 如鲑鱼 ， 或是大量的绿色蔬菜或是杏仁 ， 核桃等一些含有丰富维生素的健康食品 。喝绿茶也有助于保护我们的肌肤 。
烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂 。吸烟还会减少皮肤的氧气供应 ， 影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥 。这一切都加剧了皱纹的出现 。并且吸烟还会影响女性的雌性激素的循环 ， 从而对肌肤造成严重的伤害 。
11、助于肌肤健康的药物
当你不能在饮食获得一些有助于皮肤的成分 ， 那么尼克以适量的加入一些药片的使用 。如辅酵素q ， 它含丰富的抗氧化成分 ， 可以保护皮肤免受自由基的伤害并且提高皮肤的自我修复能力 。月见草油 ， 它能有助于皮肤提高自身的保湿能力 。维生素c ， 它能补充肌肤所缺的胶原蛋白 。鱼油 ， 含有丰富的脂肪酸 ， 可以形成肌肤的保护膜 ， 并且可以保护肌肤的水分 ， 减小外界对肌肤产生的刺激 ， 还可以减少肌肤表面的一些炎症 。
12、控制你对糖分的渴望
听到这个你也许会感到叹息 ， 因为自己爱吃的很多东西都含有较高的糖分 。但是一些专家始终坚定 ， 糖分一定会老化你的肌肤 ， 破坏肌肤的胶原蛋白以及弹性蛋白 ， 对肌肤造成严重的伤害 。
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