姜和罗汉果怎么煮 能长期喝吗及喝多少
罗汉果，这是很多人都是不陌生的，超级多的人都是知道的，那么这个罗汉果和姜怎么煮?能长期喝吗及喝多少：
姜和罗汉果怎么煮：
1、清洗
将罗汉果带皮放入清水中清洗，注意不要清洗时间太久，稍微清洗一下外皮即可，生姜去皮洗净 。
2、投放
然后将罗汉果置入透明琉璃茶壶中，若一人饮用，可将罗汉果掰开置入一半，然后将生姜切厚片放入壶中 。
注意:
不要用紫砂壶，尽量用琉璃制茶壶，否则影响味道 。因为罗汉果茶不属正常茶品，无回甘，紫砂壶反而影响味道 。
3、煮茶
向壶中倒入500-1000毫升的自来水，然后煮大约15分钟即可，煮的时候要即可将壶盖盖上，煮好后最好是再闷2分钟 。
4、品饮
待水温降低，适合品饮的时候，我们就可以开始喝茶了，建议喝之前先闻闻茶香，然后再慢慢品饮 。
5、再次泡饮
罗汉果姜茶不宜反复煮，但可以反复泡饮2次左右，可等到喝完一壶之后再泡下一壶，让罗汉果的成分尽量完全泡留在茶水中 。
文章插图
罗汉果姜茶能长期喝吗：
不能长期喝 。
任何食物都要注意量，尤其像罗汉果姜茶这种带有药性成分的饮品，通常是不能过量饮用的，作为长期的饮品也是不建议的，喝多了容易引起身体不适 。
罗汉果姜茶喝多少好：
每次喝500毫升水适宜，每周不超过3次 。
罗汉果姜茶泡水的量，可根据个人喜爱饮甜的浓度把握，如果喜欢喝甜的，注入500毫升水即可，要是不大喜欢喝甜的，那么可注入1000毫升水饮用 。但饮用时千万不要喝太多，可多人一起分享饮用 。
【姜和罗汉果怎么煮 能长期喝吗及喝多少】罗汉果姜茶煮的方法就介绍到这里了，这个是不能长期喝的，要注意喝的量 。
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