孕妇夜里出汗的调理方法
反正孕妇朋友们在孕期的时候 ， 总是感觉到身心 ， 特别的劳累 ， 而且身上很容易出现虚汗 ， 接下来的这篇文章我们介绍的是孕妇夜里出汗 ， 这一现象我们该如何应对 ， 大多数这是因为虚汗或是因为缺钙而造成的 。
【孕妇夜里出汗的调理方法】夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成 ， 如果是气虚引起的盗汗 ， 一般是血管扩张功能不好 ， 可用补中益气汤加减方来调整 ， 心血不足造成的盗汗 ， 心悸少寐 ， 宜补血养心 ， 以归脾汤加减方来治疗；
指导意见：
如果是阴虚体质引起 ， 身体出现燥热症 ， 也会有盗汗的情况 ， 此时可用六味地黄丸加减方来改善 ， 又阴虚火旺的盗汗 ， 五心烦热 ， 宜滋阴降火 ， 用之以当归六黄汤加减方 ， 但仍建议由中医师鉴别诊断后 ， 再服药改善.
1.每天早 ， 晚喝牛奶各250克 ， 可补钙约600毫克 ， 牛奶是孕妇补钙最常用的方式.
2.多吃含钙丰富的食物 ， 如鱼 ， 虾及其制品等.
3.补充钙 ， 最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错 ， 孕妇补钙要选成人迪巧 ， 儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.
4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径 ， 须知用1公斤肉骨头煮汤2小时 ， 汤中的含钙量仅20毫克左右 ， 因此 ， 用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时 ， 骨油大量溶入汤中 ， 其中含有大量的饱和脂肪酸 ， 不利于消化吸收.
5.不爱喝牛奶的孕妇 ， 可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
在孕期会各位女性朋友们 ， 要多注重自己的补钙 ， 如果身体长期的缺钙很容易会造成小腿抽筋 ， 或者是孕妇夜里出汗的发生 ， 一般来说 ， 孕妇夜里出汗会影响到孩子的健康 。
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