宝宝菜粥的做法大全有哪些?
【宝宝菜粥的做法大全有哪些?】照顾宝宝是是一件需要费心费力的活儿 , 因为宝宝的生存能力低 , 从饮食开始的各方面都需要单独照看 , 其中饮食方面是需要重点关注的 , 因为宝宝的身体在不断的生长 , 所需的营养也在不断的提高 , 这个时候就需要给宝宝添加营养辅食 , 菜粥是比较适合宝宝的食物 , 下面就来看看宝宝菜粥的做法大全有哪些吧 。
孩子过了6个月 , 就可以逐渐开始添加辅食 , 随着月龄的增加 , 营养需求不算增加 , 饮食结构也需要尽量丰富 。
菠菜胡萝卜粥:
1.将菠菜在开水中煮半分钟 , 使菠菜中的也算溶解与水中 。
2.由于单独给孩子熬粥所用时间太长 , 所以将中午准备给大人的米饭挖出一勺来 , 将蒸熟的米饭放入盛水的锅中 , 再煮软一些 。
3.将胡萝卜、豆腐、菠菜切碎 。
4.待大米已经煮烂时 , 将豆腐和胡萝卜倒入锅中 。
5.待胡萝卜已经煮软时 , 将菠菜末倒入锅中 。
6.再煮3-5分钟 , 即可 。如果锅中的水比较多 , 就用转稍大点的火 , 待收汁后就可 。
7.往煮好的粥中 , 加入黑芝麻 。搅拌均匀即可喂婴儿食用 。
玉米胡萝卜香菇粥:
1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀 , 放进锅里 , 加入适量的清水 , 盖上锅盖 , 开大火煲至水开后 , 转小火熬煮30分钟 。
2. 香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮 , 把香菇、胡萝卜分别切丁 , 葱切葱花粒 。
3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里 , 中火煮开后 , 转小火煮20分钟 , 加入葱花 , 放盐调味即可 。
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