小龙虾的热量高吗 一份的热量是多少
小龙虾，这个是很多人都是喜欢吃的一种美味海鲜了，就是这样的讨人喜欢的，那么这个小龙虾的热量高吗?一份的热量是多少：
小龙虾的热量高吗：
小龙虾本身的热量不高，小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，所以一般吃小龙虾是不会长胖的，适合减肥期间的人士食用 。
文章插图
一份小龙虾的热量：
小龙虾本身的热量不高，93大卡/100g 。辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高 。但是，我们实际生活中吃的麻辣小龙虾大都是通过油炸方式制作的，再配上大量麻油和酱料，热量就会更加大大提高 。按照一般市面上常见的2斤分量来计算，一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上，而一般成年人一天正常的卡路里摄入大约在2000大卡左右 。一盆麻辣小龙虾基本相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上了 。
如果想要消耗掉多摄入的这1200大卡热量，你可能需要跑步超过2小时、走路5小时 。也就是说，吃完2斤麻辣小龙虾，你可能得跑一个21公里的半程马拉松才能消耗掉这些热量 。再加上，夏天大家吃小龙虾还就着啤酒吃上一大盆，这样更不健康 。
【小龙虾的热量高吗 一份的热量是多少】关于小龙虾的热量就介绍到这里了，这下是长见识了吧!
推荐阅读
- 善琏湖笔是哪儿的特产吗？善琏湖笔介绍
- 羊毛笋炖咸肉是哪儿的特产吗？羊毛笋炖咸肉介绍
- 梅鲚是哪儿的特产吗？梅鲚介绍
- 盐卤豆腐是哪儿的特产吗？盐卤豆腐介绍
- 震远同牛皮糖是哪儿的特产吗？震远同牛皮糖介绍
- 德清毛竹是哪儿的特产吗？德清毛竹介绍
- 芽麦塌饼是哪儿的特产吗？芽麦塌饼介绍
- 玫瑰酥糖是哪儿的特产吗？玫瑰酥糖介绍
- 湖羊肉是哪儿的特产吗？湖羊肉介绍
- 泗安酥糖是哪儿的特产吗？泗安酥糖介绍