7种适合放在卧室养的花，改善睡眠更健康！
失眠可是人生最痛苦的事了 ， 尤其是上了年纪的人 ， 压力太大 ， 不就睡不着就睡不踏实 ， 咋办呢？今天花花就给大家推荐8种适合在卧室摆放的花卉 ， 不仅能促进睡眠 ， 还能净化空气呦！对身体大大地好！
虎皮兰虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样 ， 白天关闭、夜间打开 。在人们睡觉的时候 ， 吸收二氧化碳 ， 释放氧气 ， 提高室内的含氧量 ， 增加负离子数量 ， 保证人体能够正常呼吸和睡眠 ， 对人体健康非常有益 。
虎皮兰还能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金属微粒等有害物质 ， 15平方左右的卧室 ， 摆放2-3盆虎皮兰 ， 就能吸收80%左右的有毒气体 。卧室摆上一盆不吃亏 。
养护要点：1.耐旱怕涝 ， 春夏秋10天半月浇1次水 ， 冬天1个月浇1次就行 。
2.根系浅 ， 花盆选浅点但口比较大的 ， 土里多掺沙 ， 不烂根 。
3.每月在盆边埋几粒缓释肥 ， 或者浇1次腐熟淘米水 ， 长得快 。
芦荟芦荟翠绿的颜色 ， 让人身心放松心情愉悦 ， 而且晚上还能吸收空气中的污浊 ， 使睡眠环境更加洁净 ， 提高空气品质 ， 让家人休息的更好 。
芦荟也是空气净化的全能选手 ， 能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体 ， 还能杀害空气中的无益微生物 。
养护要点1.怕涝 ， 少浇水 ， 1个月2-3次即可 ， 冬天1月1次 。
【7种适合放在卧室养的花，改善睡眠更健康！】2.不耐寒 ， 易冻伤 ， 冬天保证养护温度在10度以上 。
3.土壤多掺沙防烂根 ， 多晒太阳、施氮肥会长得快！
长寿花长寿花 ， 又叫寿星花 ， 寓意棒 ， 好养活 ， 叶片宽大 ， 能在夜间吸入二氧化碳 ， 释放氧气 。
长寿花还能增加空气湿度 ， 减轻秋冬季节屋内干燥 ， 净化夜晚封闭的室内环境 ， 提高我们的睡眠质量 。
养护要点1.耐旱怕涝 ， 春秋1周浇1次即可 ， 冬夏2周左右浇1次 。
2.生长期多施氮肥 ， 花前可以用磷酸二氢钾喷叶面或灌根 。
3.生长期多摘心 ， 花后枝条多修剪 ， 大半年都会开花 。
一叶兰一叶兰叶片宽大 ， 可以吸收空气中的甲醛、氟化氢等有害物质 ， 还能吸附灰尘 ， 可以很好地净化室内空气 ， 有利于提高睡眠质量 。
不仅如此 ， 一叶兰的生存能力强大 ， 一般不会养死 ， 也不会招病虫害 ， 居家必备哦！
养护要点1.喜湿也耐旱 ， 1-2周浇1次即可 ， 多叶面喷水 。
2.喜欢散光环境 ， 不要阳光直射 。
3.一般用分株的方法繁殖 ， 适宜在春秋进行 。
常春藤常春藤可以吸附空气中的微粒、灰尘等污染物 ， 净化客厅环境 ， 保证睡眠时呼吸顺畅 ， 而且常春藤造型优美、清新 ， 也有利于缓解视觉和精神疲劳、紧张 ， 提高睡眠质量 。
除此之外 ， 常春藤还能吸收空气中的尼古丁、甲醛、硫化氢、苯、氟化氢等污染物 ， 将其转化为无害成分 ， 是最佳的空气净化植物之一 。
养护要点1.喜欢湿润 ， 忌积水 ， 春夏秋一周浇水1-2次 ， 冬天2周浇1次 。
2.每半月 ， 浇1次稀释腐熟豆饼水 ， 或页面喷磷酸二氢钾液溶液 。
3.散光环境养护即可 ， 如光线明亮的卧室、客厅 。
仙人掌仙人掌 ， 晚上吸收二氧化碳 ， 并且释放氧气 ， 可以提高晚上卧室内的氧气含量 ， 促进睡眠 。
除此之外 ， 仙人掌还能吸收空气中的甲醛、吸附灰尘 ， 净化室内空气 。注意：仙人掌尽量不要放在儿童房 ， 避免扎伤 。
养护要点1.耐旱 ， 忌浇水过多 ， 春秋1-2周浇1次 ， 冬天1月浇1-2次 。
2.摆放在超南或者东西窗台 ， 多晒太阳 。
3.如果仙人掌不爆崽 ， 就拦腰砍断 ， 不出1个月 ， 生一圈崽 。
佛手柑秋冬季节 ， 佛手柑快要上市了 ， 花花特别喜欢它的气味 ， 清新淡雅 ， 舒缓精神紧张、焦虑、沮丧等情绪 ， 缓解失眠 ， 让你酣睡整晚 。
除此之外 ， 佛手柑还能对抗卧室内的尘螨 ， 起到预防病毒传播、净化空气的效果 ， 是超级棒的空气清洗剂 。
养护要点1.根系浅 ， 勤浇水 ， 摸到盆土表面干了就浇 ， 多喷水 。
2.喜欢阳光 ， 放在向阳的窗台或者阳台养护 。
3.多施磷钾肥果子结的多 ， 如骨粉、动物内脏、复合肥等 。
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