蓝莓是上火还是去火 和芒果可以一起吃吗
蓝莓，这个是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，吃了就是停不下来，那么这个蓝莓是上火还是去火?和芒果可以一起吃吗：
蓝莓是上火还是去火：
去火的 。
蓝莓在食物属性上属于寒凉性食物，吃了不仅不会上火，还有一定的去火功效，适合热性体质和上火人群食用 。
吃蓝莓不会上火，但蓝莓也不能多吃的 。每天吃蓝莓建议控制在60克左右,大概6颗左右 。如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可 。
文章插图
蓝莓和芒果可以一起吃吗：
可以的，这两种原料经常被做成混合果酱 。
蓝莓芒果酱：
1.消毒装果酱的器皿，锅中烧开水烫一下，然后控干水分
2.芒果去皮去核，切块 。蓝莓洗干净 。
【蓝莓是上火还是去火 和芒果可以一起吃吗】3.用料理棒将芒果打成泥 (没有的就切小点，做出来有果肉的果酱)
把蓝莓放入搅拌机搅碎(也可以用勺子碾碎)
4.两种水果一起倒入不粘锅炒，加入适量冰糖
5.小火炒到你喜欢的浓稠度，加入少许柠檬汁
6.做好的果酱装入瓶中，倒扣，放凉，冰箱保存，尽快食用
蓝莓是去火的食物，而且这个是可以和芒果一起吃的 。
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