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疾病预防知识 白天打瞌睡反映身体疾病

很多人会认为白天打瞌睡是件很正常的事情 ， 毕竟现代生活节奏加快 ， 人难免都会有疲乏困倦的时候 ， 但是 ， 有一点也许你不知道 ， 其实爱打瞌睡也可能是一种身体疾病 。所以 ， 千万不要掉以轻心 。今天 ， 小编从疾病预防知识角度为大家盘点爱打瞌睡背后的疾病种类！
疾病预防知识
大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大 ， 当中老年人患有心脏病时 ， 心脏向外泵出的血液会减少 ， 大脑就会出现缺血、缺氧现象 ， 从而引起精神不振、爱瞌睡等症状 。
通常 ， 人体睡眠不足 ， 只需要简单的休息便可调整过来 。但是 ， 如果你在晚上已经有了7~8个小时的睡眠时间 ， 到了白天 ， 还总是感觉困倦 ， 那么这就说明你的身体隐含着疾病的困扰 。
爱瞌睡要警惕脑血管疾病
中老年人的脑血管如果发生了硬化 ， 出现脑供血不足 ， 甚至形成血栓 ， 造成脑梗塞等 ， 就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象 。久而久之 ， 这会影响大脑正常功能的发挥 ， 出现打瞌睡等表现 。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状 ， 尤需注意 。
爱瞌睡可能是心脏病信号
大脑是人体的“司令部” ， 时刻控制着人体各个器官的各种活动 。一般情况下 ， 心脏泵出的血液 ， 差不多有1/5供给脑组织使用 ， 因此 ， 大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大 。当中老年人患有心脏病时 ， 心脏向外泵出的血液会减少 ， 大脑就会出现缺血、缺氧现象 ， 从而引起精神不振、爱瞌睡等症状 。
爱瞌睡的人可能存在呼吸睡眠暂停综合征
本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性 。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息 ， 打鼾是最典型症状之一 ， 通常表现为鼾声响亮但不规律 ， 时断时续 ， 声音忽高忽低 。因为他们不能完全进入睡眠状态 ， 所以即使夜间睡眠时间很长 ， 也得不到足够休息 ， 白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现 。
甲状腺功能减退症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡
这主要是由于甲状腺出了故障 ， 甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致 。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等 。
此外 ， 爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症患者夜间睡不好觉 ， 白天犯困、打瞌睡也是常有的现象 。因此 ， 如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下 ， 白天还经常犯困 ， 应及时到医院神经内科就诊 ， 寻找病因后尽早防治各种相关疾病 。
白天瞌睡、晚上失眠以及肥胖是不少现代人面临的问题 。德国慕尼黑大学研究人员发现 ， 这或许源于人体生物钟与工作生活日程安排不匹配 ， 形成“社会时差” 。
研究人员反应 ， 这也可以称作是一种社会综合症 ， 即过于繁忙的生活使人体的生物钟和社会时钟之间的差距慢慢拉大 ， 从而有一种不规律的生活习惯 。
这种社会时差的后果之一是人们长期缺觉 ， 吸更多烟 ， 喝更多酒和咖啡 。
人体生物钟以人类早期生活作息为基础 ， 日出而作 ， 日落而息 ， 不能像手表一样按照自己兴致随便设定 。
如今 ， 你会发现 ， 很多人为了生活 ， 早晨天没亮就起床 ， 晚上也是很迟回家 ， 即使在白天 ， 也很难感受到阳光的照射 ， 夜晚 ， 更是会看到灯火通明的景色 。
半数以上的人社会时差超过2小时 ， 即人体生物钟时间与现实时间相差2个小时 。研究人员认为 ， 解决之道在于 ， 白天花更多时间从事户外活动 ， 最起码坐在窗户边 。
【疾病预防知识 白天打瞌睡反映身体疾病】结语：通过以上的文章阅读 ， 你还会认为白天打瞌睡是件正常的事情吗？事实上 ， 人体疾病的种类有很多种 ， 因为无法全数了解 ， 所以有些人总是掉以轻心 ， 但是 ， 面对疾病 ， 只有积极地治疗 ， 养成良好的生活习惯 ， 你才可以永久拥有健康身体！不妨把这些常识也告诉你身边的朋友吧！

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