紫枸杞有何功效作用？怎么泡水喝？
我们平常见到的都是红色的枸杞 ， 很少会遇到紫色的枸杞 ， 但是殊不知 ， 紫色的枸杞作用是非常大的 ， 下面我们不妨来了解一下 。
紫枸杞功效作用
紫色枸杞滋阴明目 ， 除肝火 。常用电脑者眼睛容易疲劳 ， 用枸杞泡茶 ， 可以滋阴明目 。在天气比较热时 ， 也可用泡水喝的方法来清除肝火 。抵御寒冷 。冬季需要抵御寒冷 ， 可取适量枸杞泡在酒中 ， 浸泡7天后方可饮用 。最好用白酒 ， 既可以提升体内阳气 ， 又不至于阳气过盛而上火 。美白养颜 ， 延缓衰老 。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高 ， β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ， 铁含量比牛排还高 。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤 。
紫枸杞怎么泡水
1、洗杯倒水：洗净杯子 ， 倒入60度以下的温水或凉水400ml左右 。
2、放入枸杞：将2g(30粒左右)紫枸杞直接放入水中 。
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放 ， 颜色越来越深 ， 赏心悦目 。
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡 ， 直至没有颜色为止 。
【紫枸杞有何功效作用？怎么泡水喝？】提示：一般成人一天是3~5g为佳 ， 具体每次放多少是没有严格规定的 ， 可以一次放完 ， 然后反复冲泡 ， 一直到最后没有颜色为止 ， 也可以每次放一点分开几次冲泡 。
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