男人肾亏补肾必喝的五道汤！
补肾已经成为众多男士养生的必修功课 ， 随着加班熬夜等原因 ， 十个男人中有九个人是肾亏的 。那么肾亏该怎么办呢？试试下面的五道汤吧 。
现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷 ， 在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下 ， 工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚” 。
十个男人九个肾亏吗？
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官 ， 肾虚就会性功能不好 ， 吃了补肾药就能补肾壮阳 。实际上不是这样的 。
补肾不是一朝一夕的要循环渐进 ， 那么男人补肾喝什么汤
海参鸡丝汤：海参400g、竹丝鸡500g 。先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里 。放入姜片 ， 杞子红枣 。再将切成小块的发泡海参加入 。温中益气、补肾益精、滋阴养血 ， 阴阳双补之品 。
杞子虫草百合炖肝汤：枸杞子30克 ， 冬虫夏草10克 ， 百合50克 。洗净后加水炖开 ， 文火慢煮约20分钟 ， 加入猪肝或羊肝100克及调料适量 ， 再煮约30分钟即可 ， 吃肝喝汤 。适用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等 。
冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克 ， 淮山20克 ， 鸭1只 。将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟 ， 加调料即可 。每星期1-2次 。滋阴补肾 ， 适用于肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症 。
羊肉汤：羊肉400g羊骨1根 。将羊骨斩成小段放入锅中 ， 锅中水开将羊肉和羊骨捞出 ， 用温水冲干净 ， 羊肉切成片 。锅中放足量水 ， 放入羊肉 ， 羊骨 ， 姜片 ， 胡椒粉 ， 大火烧开 ， 转小火炖至羊肉可以插入筷子 ， 拿出稍凉一下 ， 切成小块 。重新放回锅中 ， 继续炖40分钟左右 。
【男人肾亏补肾必喝的五道汤！】蘑菇海虾萝卜汤：白萝卜200g、蘑菇80g、海虾100g 。准备好食材 。萝卜去皮 ， 洗净切块 ， 蘑菇洗净切块 ， 虾洗净 。取小砂锅 ， 放适量水 ， 放下萝卜 ， 加一点油 ， 大火煮开 ， 小火20分钟 。放下蘑菇 ， 大火煮开 ， 小火5分钟 。放入海虾 ， 加料酒 ， 姜 ， 大火煮开5分钟 。
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