西芹百合腰果怎么做？
西芹百合腰果
材料：西芹 ， 百合 ， 腰果 ， 盐 。
西芹百合腰果的做法
1 ， 西芹去叶 ， 洗净 ， 斜刀切段儿 ， （芹菜最好选择比较脆嫩的 ， 没有粗纤维口感比较好也不用久炒）
文章插图
文章插图
2 ， 干百合提前一天泡发
文章插图
文章插图
3 ， 腰果用油炸酥备用 。
文章插图
文章插图
4 ， 炒锅入油 ， 倒入西芹翻炒均匀 ， 加百合 ， 撒适合盐 ， 炒匀出锅装盘 ， 撒上提前炸好的腰果即可上桌 。
文章插图
文章插图
腰果的营养价值
腰果别名树花生 ， 世界四大干果之一 ， 果实为肾形 。原产热带美洲 ， 主要生产国是巴西、莫桑比克、印度 ， 我国大约于50多年前引进种植 。腰果是东南亚的布吉岛上最著名的产品 ， 在布吉岛可以吃到超过15种以上不同口味的腰果 ， 除了最受欢
推荐阅读
- 卷丹怎么繁殖
- 哺乳期能吃腰果吗？哺乳期吃腰果的做法
- 百合花的矮化方法
- 百合花怎么繁殖
- 百合花种球种植
- 百合干的好还是新鲜好？百合有苦味正常吗？
- 怎样控制百合花的花期
- 百合干怎么去除苦味 百合干发霉了可以吃吗
- 百合花的插花保鲜技巧
- 夏度衡肝胃百合汤治疗消化性溃疡医案