杨梅和蜂蜜能一起吃吗一起吃有什么功效
杨梅除了可以生吃，还可以制作很多其他的美食，那么杨梅和蜂蜜能一起吃吗?一起吃有什么功效?
杨梅和蜂蜜能一起吃吗：
杨梅和蜂蜜可以一起吃 。
杨梅蜂蜜饮
1、材料：杨梅100克.梨1个.番茄3个.红薯1个.蜂蜜2勺.清水适量;
2、红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟 。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟;
3、加入番茄，继续煮5分钟，最后加入杨梅;转文火，继续煮5分钟 。
4、温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯搭配而成的美白养颜汤就做好了 。
文章插图
杨梅和蜂蜜一起吃有什么功效：
1、增进食欲
杨梅蜂蜜水中含有一定的碳水化合物，而碳水化合物具有促进唾液分泌的作用;而且杨梅芳香的味道可以促进唾液和胃酸的分泌;同时丰富的有机酸可以促进胃酸的分泌，因此食用杨梅蜂蜜水具有增进食欲的作用 。
2、健胃
蜂蜜味甘，有滋养的作用，杨梅味甘、酸，入胃经，食用具有健胃的作用，而杨梅蜂蜜水中含有丰富的有机酸，如酒石酸、柠檬酸，苹果酸等，食用具有很好的帮助消化的作用，可以减轻胃部的负担，有保护胃部的作用，食用可以健胃 。
3、润肺
蜂蜜味甘，入肺经，食用具有很好的健肺作用;并且蜂蜜和杨梅中含有丰富的胶质成分，食用滋润肺部;同时蜂蜜用凉水冲泡性凉，有缓解肺部燥热的作用，因此饮用杨梅蜂蜜水有润肺去燥的作用 。
4、通便
杨梅中含有丰富的纤维素，食用可以促进肠道蠕动;同时杨梅和蜂蜜泡成水饮用的话，有大量的水分和果胶进入人体中，可以增强肠道的滑利性，食用之后可以促进肠道内内容物的排出，具有通便的作用 。
【杨梅和蜂蜜能一起吃吗一起吃有什么功效】5、生津止渴
杨梅和蜂蜜中含有的丰富的碳水化合物和有机酸，可以促进唾液的分泌，有生津的作用，同时杨梅蜂蜜水中大部分成分是水分，因此食用具有很好的止渴作用，因此在夏日可以食用一些杨梅蜂蜜水生津止渴 。
6、降血压
杨梅和蜂蜜都是钾含量高于钠含量的食物，食用之后可以改善渗透压，具有促进体内多余钠离子排出的作用，可以降低体内钠离子的含量，具有很好的降血压的作用 。适合高血压人群在血压稳定期食用，可以稳定血压 。
7、消炎
杨梅味酸，食用之后具有一定的消炎的作用，而杨梅蜂蜜水具有很好的促进水分排出的作用，可以促进炎症部位的细胞代谢，具有很好的消炎的作用 。
好了，小伙伴知道杨梅和蜂蜜可以一起吃哦 。
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