冬瓜子妙用有哪些
冬瓜子就是冬瓜的种子 ， 相信爱吃冬瓜的人肯定经常接触 。冬瓜子可以晒干 ， 颜色椭圆 ， 如果去掉皮之后 ， 冬瓜子呈现出乳白色 ， 有很丰富的油脂含量 。其实冬瓜子的营养成分毫不逊色于冬瓜肉 。在冬瓜子当中 ， 皂苷、脂肪、谷氨酸的比例都很大 ， 而且在冬瓜子中可分离出腺嘌呤 ， 这是一种对人体极其重要的营成分 。
中医认为冬瓜子性凉 ， 味甘 。具有清肺化痰 ， 消痛排脓 ， 利湿的功效 ， 中医临床用来治疗痰热咳嗽 ， 肺痈 ， 肠痈 ， 白浊 ， 带下 ， 水肿 ， 脚气等症 。冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用 。
冬瓜子含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 脲酶 ， 皂苷B族维生素等 。冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸 ， 其中主要成分也是亚油酸 ， 它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂 ， 有助于防治冠心病 。
冬瓜子中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽 ， 并使肌肤细嫩光滑 ， 头发乌黑光泽;另外冬瓜子还可以促进人体的免疫功能 。冬瓜子性凉 ， 有滑利的作用 ， 体质虚寒的人禁用 。
【冬瓜子妙用有哪些】冬瓜子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白 ， 还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素 ， 能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能 ， 预防高血压 。
在冬瓜子当中含有很丰富的锌元素 ， 另外还含有少量的性激素 ， 男性前列腺癌以及前列腺炎可通过吃冬瓜子来加以预防 。冬瓜子里面含有的油脂成分可润滑肠道 ， 有帮助消化的功能 。当时 ， 冬瓜子一次不能吃太多 ， 因为冬瓜子含油脂 ， 如果吃太多容易肥胖 。
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