感觉好疲惫怎么回事？
当一个人觉得疲劳时 ， 一方面 ， 是由于人体超负荷了 ， 如工作太紧张了 ， 运动过量等;另一方面 ， 可能是人体某个部位发生了器质性病变 。前者的话不必要太紧张 ， 此时只需要调整好心态 ， 多放松 ， 多休息就好了 。后者的话则需要进一步检查 ， 并及早诊治 ， 以免延误治疗 。
生活节奏紧张 ， 工作不堪重负 。越来越多的人感到身心俱疲 ， 甚至有人持续疲劳三两个月 ， 也觉得是种常态 。
此外 ， 疲劳还可能是下列躯体性或心理性疾病的先驱表现 ， 值得警惕 。
神经衰弱：主要表现为易疲劳和过度敏感 ， 常伴入睡困难、多梦 。
【感觉好疲惫怎么回事？】甲状腺功能出现异常：如果常感疲劳、怕冷、肌肉酸痛并伴体重增加、浮肿等 ， 提示是甲状腺或肾上腺皮质功能减退;全身肌肉无力、体重下降、失眠、出汗、易激动等 ， 则可能有甲亢 。
血液病：大多都有不易消除的疲劳感 ， 若伴随出现牙龈出血、皮肤淤斑、贫血、发热等 ， 更得小心 。
肝肾病患者：隐匿性慢性肾功能不全患者以及轻度肝病患者 ， 平素很少有临床表现 ， 只是偶尔会出现疲乏无力、食欲减退 。
代谢性疾病：疲劳还是糖尿病或低血糖患者的常见症状 ， 部分慢性心功能不全的及高血压的老年患者也常疲乏无力 。
恶性肿瘤：特别是颅内肿瘤和颅内脓肿等病人 ， 也有嗜睡、肢体活动无力、反应迟钝等表现 。
人一旦觉得疲劳了 ， 就应该学会适当放松及休息 ， 如若不然 ， 疲劳超过一个月 ， 就会变成” 慢性疲劳症” ， 此时 ， 再恢复已经很难了 。一般的疲劳可通过补充睡眠 ， 增加B族维生素、蛋白质和必需脂肪酸 ， 及适量运动等方式缓解 。
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