免疫力低下怎么调理 免疫力低下调理的几个方法
【免疫力低下怎么调理 免疫力低下调理的几个方法】
1、出现免疫力低下时 ， 想要调理身体可以通过饮食、运动、生活习惯等方式进行 ， 平时的饮食中应该多进食些富含营养的食物 ， 适当的参加体育运动 ， 能够有效起到增强抵抗力的作用 ， 从而促进身体恢复正常 。
2、一般出现免疫力低下的人 ， 会引起以下几种症状 ， 首先是无精打采 ， 没有精神 ， 而且不耐疲劳 。做到营养均衡也可以提高免疫力 。多喝水 ， 多喝水可以清除体内毒素也能提高人体的免疫力 。
3、可以遵医嘱吃些灵芝、人参等中药 ， 来增加免疫力 。
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