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长命的人身上都有这些共同特征 长寿特征

长寿基本上是生活当中每个人都渴望的 ， 而长寿的人身上都有一些共同的特征 ， 那么长寿的特征有哪些呢？有助于长寿的好习惯有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧！
长命的人身上都有这些共同特征
1、心率偏慢
每一个人的心率都是不同的 ， 有的人心率比较快 ， 有些人心率比较慢 。研究表明 ， 心率慢一点的人更加长寿 ， 心脏跳得太快 ， 肯定会让心脏耗费太多力量 ， 引起劳损 ， 缩短寿命 。心率慢 ， 但能确保它的正常收缩和舒张活动 ， 满足人体血管中的血液循环需求 ， 且是长期稳定 ， 功能健全的慢心率 ， 则与长寿成正比 。
2、肺活量大
肺活量是指一次尽力吸气后 ， 再尽力呼出的气体总量 。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降 ， 然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量 。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一 。
3、手握力大
研究人员发现 ， 握力大的人不但身体强健 ， 身体各个器官正常运行 ， 而且反映人的骨密度更高 ， 人也就更长寿 。
面相中的长寿特征
有张显年轻的脸
看上去比实际年龄小的人 ， 研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现 ， 一对双胞胎中 ， 面相年轻差别越大 ， 看上去更老的那个人先去世的可能性越高 。要想知道一个人预期寿命的长短 ， 可以观察他是否显得年轻 。因为生活艰难的人更可能离世较早 ， 而生活的艰难程度都写在了脸上 。
男人长相英俊
长得帅的男人对女人更有吸引力 ， 这可能还意味着他身体健康 。长相帅气的男人免疫力较强 ， 更不容易感冒 。拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志 ， 也说明他们体内的睾丸激素水平较高 ， 这些都有助于提升其免疫力 。不过 ， 研究者说 ， 女性的美貌并不意味着免疫力强 ， 但与生育能力密切相关 。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中 ， 血液皮质醇浓度较低 ， 生育能力较强 。
身上痣多
很多人会为身上的痣烦恼 。一项研究发现 ， 痣多的人染上心脏 病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低 。染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短 ， 研究发现 ， 与身上痣的数量小于25颗的人相比 ， 痣的数量超过100颗的人 ， 端粒更长 ， 这意味着他或许能多活6~7岁 。
腰细
【长命的人身上都有这些共同特征 长寿特征】科研人员对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现 ， 腰围超过约89厘米的妇女 ， 比腰围小于71厘米左右的妇女 ， 过早死亡的风险高79% 。研究者认为 ， 腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险 。即使89厘米腰围的妇女体重正常 ， 她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍 。世界癌症研究基金会曾有报告称 ， 腰围每增加1英寸 ， 患癌症的风险就增加8倍 。不同人种的达标腰围不同 ， 专家建议 ， 中国女性腰围应控制在80厘米以内 ， 男性腰围应小于85厘米 。
大臂内侧皱纹少
研究除了分析面部容颜外 ， 大臂内侧的皱纹也是可以看出你是否可以长命的 ， 这是因为大臂内侧较少暴露在外 ， 能在较大程度上排除因太阳光照导致的老化 。研究发现 ， 大臂内侧皱纹少的女性 ， 血压较低 ， 患心脏病和中风的几率也相对较低 ， 因此寿命可能比皱纹多的女性长 。为了排除整容、化妆品等因素 ， 科学家又对一些长寿家族的男性和女性进行了研究 ， 同样证实了这个结论 。
耳朵大而厚实 ， 眉长而浓密
肾是五脏的根本 ， 它主骨、主发 。肾在身体的外在表现中 ， 最突出的就是耳朵 。如果一个人耳朵色泽红润且厚实 ， 耳门阔大 ， 头发浓密、黑亮 ， 眉毛也黑密且较 长 ， 在一定程度上说明他肾气充足 ， 身体更健康 。如果一个人的耳型较小且出现萎缩 ， 脱发严重 ， 则说明其肾气不够充裕 ， 应尤其注意补肾 。
鼻梁高挺 ， 鼻头光泽
在中医理论中 ， 脾是仅次于肾的第二个重要脏器 。人的外表中 ， 最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇 。鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽 ， 嘴唇厚实、红润的人 ， 一般来说 ， 其脾气较通顺 ， 胃口好 ， 吃饭香甜 。而唇色苍白、鼻头无光等 ， 则说明脾气亏损 。
额头饱满、下巴微翘
“天庭饱满 ， 地阁方圆”常被用来形容一个人有福相 ， 这是有中医理论基础的 。这是指：额头饱满 ， 两眉之间的距离 相对较小 ， 脸的下颌骨较发达 ， 下巴稍微会往前翘 。一个人如果印堂明润 ， 皮肤看上去白里透红 ， 就说明此人心肺好 ， 气血足 ， 寿命也较长 。如果脸色较黄、显苍白等 ， 则 说明肺气不足 。
枕骨丰满
在人体骨骼系统中 ， 头骨最复杂 。枕骨位于后脑勺偏下 。《太乙照神经》中写到：“枕骨以不孤不露 ， 骨肉停匀 ， 主贵而寿” ， 也就是说 ， 枕骨丰满的人更易长寿 。从整个头部来看 ， 方形的脸 ， 圆形的头顶 ， 说明肺气较充足 ， 寿命长的可能性更高 。
手脚厚实
四肢也能反映一个人的身体状况 ， 进而预示其寿命长短 。双手、双脚厚实且明润有光泽的人 ， 肾、脾胃等的功能都较强 ， 身体的底子相对不错 ， 对疾病有更强的抵抗力 。腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人 ， 也比看上去弱不禁风者更强壮 。
长寿的习惯有哪些
每天用牙线
每天用牙线不仅保护牙齿 ， 而且可防止有害菌通过牙龈炎症部位进入血液循环 ， 进而降低心脏病危险 。
唱歌
与普通人相比 ， 合唱团歌手身体更健康、更少看医生 ， 也更少抑郁 。英国伦敦大学研究发现 ， 唱歌可促进多巴胺产生 ， 缓解压力 ， 有助锻炼心肺功能及腹部和背部肌肉 。
发泄怒火
适当发怒比压抑怒火更有益减压护心 。发泄愤怒的男性发生心脏病的危险及严重心脏病死亡危险降低50% 。
结语：长寿的人身上都会有一些共同点 ， 那么长寿的人有哪些共同的特征呢？相信大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦！大家也可以根据这些自测自己是否长命！

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