日常生活中最脏的六件事
在日常生活中养成一种良好的习惯 。即爱卫生、勤洗澡、勤换衣、勤洗手等等 ， 这也是人类文明程度的体现 ， 是确保身体健康 ， 不至于受有害细菌所困扰 ， 而危害自己或他人 。据有关调查并经专家确认显示：人们在日常生活中的一些不良习惯 ， 有以下的六件事是最脏的 。
一、洗澡不打沐浴液
调查显示 ， 近1/3的妇女不是每天洗澡都用沐浴液 ， 而是用水冲冲而已 。专家指出 ， 洗澡打不打沐浴液 ， 最好根据你的出汗情况而定 。导致人体发臭的细菌以汗液为生的 ， 特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生 。汗多时 ， 光用水冲是洗不干净的 ， 会导致细菌滞留 ， 滞留的时间越长 ， 人就越“臭” 。
二、如厕后不用肥皂洗手
调查中 ， 只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间不超过10秒钟 。专家表示 ， 当你上完厕所擦拭时 ， 手与大肠杆菌源距离极近 ， 最有可能造成细菌感染 ， 如果不用肥皂 ， 根本无法完全清除手上的细菌 。
三、内衣不是每天都更换
调查中 ， 52%的妇女承认 ， 她们的内衣不是每天都换的 。微生物学家查尔斯·格巴博士指出 ， 内衣穿一天 ， 上面就会留有约0.1克的排泄物 ， 大约相当于1亿个大肠杆菌 。这些细菌会随时附着到你的手上 ， 如果你不洗手就去揉眼睛、甚至拿东西吃 ， 就会因此而染上疾病 。因此 ， 为了你的健康 ， 一定要养成每天换内衣的习惯 。
四、食物掉了捡起来再吃
调查中有40%以上的妇女表示 ， 她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物 。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法 ， 指落地食物只要在5秒之内捡起食用 ， 就是安全的 。研究人员指出 ， 这种说法会对人造成极大的误导 。实验证明 ， 食物掉到地上后 ， 仅仅两三秒钟就会被细菌污染 。因此 ， 所有掉在地上的食物 ， 都应该立即扔进垃圾桶 。
五、光着脚板去健身
调查发现 ， 32%的人都是光着脚板健身的 ， 尤其是在做健美操或跳肚皮舞时光着脚板的人最多 。专家建议 ， 这时最好穿一双轻便的鞋子 。因为健身时脚会大量出汗 ， 潮湿的环境最利于细菌滋生 ， 这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上 ， 当你的脚踩上去 ， 就可能感染到细菌 。特别是脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)等 。
六、睡前不漱口不刷牙
【日常生活中最脏的六件事】调查中有43%的人承认 ， 她们睡前偶尔忘记刷牙 。专家提醒 ， 人在睡眠过程中 ， 唾液分泌量会大大减少 ， 而这些唾液是杀灭细菌的主要力量 。所以 ， 偶然的一次不刷牙 ， 也许就会造成口腔细菌趁虚而入 ， 其结果是龋齿及牙周病危险大增 。另外 ， 许多研究证实 ， 导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题 。
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