13岁打呼噜怎么办？13岁睡觉打鼾怎么办？
打呼噜的引起原因有很多种 ， 13岁打呼噜需要详细的了解原因 ， 进行治疗 ， 打呼噜虽然前期并没有什么影响 ， 但是任其发展 ， 危害巨大 ， 下面我们一起来了解打呼噜吧 。
1、打鼾原因
13岁打呼噜大多都是非常轻微的 ， 这种打呼噜主要是由于鼻炎、感冒引起的 。如果出现了比较严重的打呼噜现象 ， 这就很可能是扁桃体和腺样体肥大造成的 ， 这种情况非常危险 ， 需要积极治疗 。当然还可能是由于肥胖和睡姿不当造成的 。
2、解决方法
【13岁打呼噜怎么办？13岁睡觉打鼾怎么办？】
如果是由于睡姿不对引起的 ， 可通过改变睡姿来治疗 ， 最好采用右侧卧睡姿 。对于炎症或感冒引起的打呼噜 ， 可以通过治疗这些疾病来治疗 。如果打鼾症状严重且是长期的 ， 需要前往医院找出病因 ， 对症进行治疗 。
3、生活习惯
生活习惯也会对打呼噜造成影响 ， 在睡前少吃辛辣刺激性的食物 ， 并且养成睡前漱口或刷牙的习惯 ， 可以有效的预防夜间打呼噜 。
4、健康提醒
打呼噜虽然是小病 ， 但是严重的情况却会造成生命危险 ， 而且打呼噜会导致大脑供氧不足 。打呼噜也会导致机体缺氧 ， 会导使人在第二天也感觉特别疲劳 ， 严重影响学习和生活 。
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