绿豆沙怎么煮容易烂和绿豆汤的区别
夏季到了，又到了避暑的时候了，很多人都是会做绿豆沙或者绿豆汤的额，那么绿豆沙怎么煮容易烂?和绿豆汤的区别?
绿豆沙怎么煮容易烂 ：
提前用水泡几个小时这样比较省事比较快，或者用高压锅最便捷 。
煮烂绿豆方法一
1、将绿豆洗净后，留水没过绿豆表面即可 。
2、将绿豆放入冰箱中冷冻至结冰，等想煮绿豆汤的时候，就可以直接拿出来煮 。
3、水烧开后将绿豆放入锅中，大约煮两分钟左右绿豆就会开花啦 。
不仅是绿豆汤，煮白米粥、小米粥都可以用这个方法哟!
煮烂绿豆方法二
1、如果刚买回的绿豆，想马上煮的话，可以先把绿豆洗净放入锅中小炒到水干 。
2、然后加入凉水，绿豆表皮遇冷就会马上破裂，等水开后再煮两分钟，绿豆就完全开花啦!
文章插图
绿豆沙和绿豆汤的区别：
绿豆沙是把绿豆的豆壳去掉，把绿豆的果肉做成泥状的食物绿豆汤就是开水煮绿豆绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿 。绿豆，味甘，性凉，功效：有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药 。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢 。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致 。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素 。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用 。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效 。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类 。
绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品 。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用 。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低 。
【绿豆沙怎么煮容易烂和绿豆汤的区别】好了，小伙伴知道绿豆沙怎么煮烂了吧 。
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