山药与西红柿可以同吃吗？山药和番茄一起吃好吗？
山药和西红柿是可以一起吃的 ， 而且在一起做菜味道也非常好 ， 让人食欲大增 ， 营养也非常丰富 ， 可以为人体带来很多的好处 。但是山药和西红柿也有各自的饮食规则 ， 不可随意乱吃 ， 下面就来详细了解山药和番茄的营养价值 ， 以及饮食注意事项 。
【山药与西红柿可以同吃吗？山药和番茄一起吃好吗？】
1、同食影响
山药和西红柿一起吃不仅味道极佳 ， 口感迷人 ， 而且营养丰富 ， 具有补中益气、生津止渴、利尿消肿、消炎解毒、补肾益精、健脾养胃、润肺止咳、开胃助消化、清热解暑等功效 ， 还可以治疗小便不畅、暑热烦躁、食欲不振、高血压、糖尿病、水肿、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、脾胃虚弱、气血不足等不适病症 。
2、番茄须知
西红柿虽然对健康可以带来很多的好处 ， 但是也有很多需要注意的地方 ， 番茄不宜吃青色或者有硬块的 ， 其中含有大量的生物碱 ， 这种物质对人体是后海的 ， 容易引起恶心、呕吐 ， 腹痛等不适症状 。番茄中含有丰富的维生素和其他营养成分 ， 但是在高温环境中会被破坏 ， 所以如果要想补充维生素等营养则不宜长期加热 ， 如果是要补充番茄红素 ， 可以将番茄完全弄熟 。
3、山药须知
吃山药也有很多需要注意的地方 ， 山药可以降血糖、但是糖尿病患者不能吃太多的山药 ， 这是因为山药中含有大量的淀粉 ， 吃的太多也会导致血糖升高 。山药具有健脾养胃的作用 ， 但是脾胃虚弱的人也不能吃太多的山药 ， 以免导致腹胀 ， 会引起肠胃不适 ， 对健康也不利 。
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