山药蔬菜浓汤的做法(老年菜谱)
本食谱来自【Angiecharm】老师分享的山药蔬菜浓汤的做法,午餐、幼儿食谱、朋友聚餐;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);
怎么做山药蔬菜浓汤好吃?学做山药蔬菜浓汤需要哪些食材?为您提供山药蔬菜浓汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药蔬菜浓汤 。
山药主要有健中补益,除寒热湿,益肺固肾的功效 。它与富含核酸和维生素的菌类熬制成的浓汤营养丰富,能健脾补气,保健身体 。
做山药蔬菜浓汤所需食材:主料:山药半根,胡萝卜一根,花菇或香菇6朵,黑木耳干3/4杯,高汤两碗,清水一碗,盐少许
山药蔬菜浓汤的做法步骤:1. 木耳泡发去蒂撕小块,胡萝卜削皮切小块,用一碗清水泡发已经洗干净的花菇,或省时些用热水泡,泡软后切小块,泡过的水留起来备用 。
2. 高汤里倒入胡萝卜,花菇,木耳,用汤锅开中火煮 。
3. 山药削皮切小块,用搅拌机打成山药泥 。把山药泥和一碗泡过花菇的水混合拌匀 。
【山药蔬菜浓汤的做法(老年菜谱)】4. 等汤煮沸,胡萝卜变软后,倒入山药泥,不断搅拌以防粘底 。如果觉得水不够可以再加半碗 。再次煮沸5分钟后,加盐调味即可 。
温馨提示:这是2~3人份量 。
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