助神安眠茶有哪些
琥珀茶其实就有助于睡眠 ， 和这种茶能活血散瘀 ， 而且挨饿还有安神以及利尿的作用 。平时如果经常感觉到烦躁不安 ， 晚上睡觉的时候多梦 ， 难以入睡 ， 则不放多和这种茶 。琥珀茶喝的时候直接用开水冲服 ， 服用方便 。还有薰衣草茶叶也可以安神助睡眠 ， 莲子茶、酸枣茶也可以辅助睡眠 。
百合花茶是采用先进的科学技术将百合花加工配制而成 ， 并且保持百合花原有的生物活性 ， 具有原生态的特性 。百合性寒味微苦 ， 滋补作用可与人参并立 ， 对人体有八补益：宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症 ， 食百合后会得到有效的治疗 。清心除烦：有些人心阴虚 ， 精神差 ， 经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安 ， 百合有宁心的功能 ， 食之可以缓解症状 。
【助神安眠茶有哪些】补中益气：有些人神气十足 ， 言语低沉 ， 呼吸微弱 ， 舌干口苦 ， 食欲不振 ， 经常处于萎靡状态 ， 这是中气不足的表现 ， 如果多吃些百合 ， 就能缓解以上症状 。补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状 ， 实属阴虚 ， 百合可补阴并有消炎作用 ， 多吃百合 ， 此症可消 。润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分 ， 所以多吃百合的人皮肤不干燥 ， 脸上皱纹少 ， 据有关资料反映 ， 在历史上一些女寿星中 ， 不少人是大量地食用了百合 。
首乌藤茶帮助睡眠的作用也是不错的 。如果平时感到心里七上八下的 ， 老是不能够平心静气 ， 那么就可以引用这种茶 。首乌藤茶的配方是首乌藤20克 ， 红枣3枚 ， 直接煎水服用 ， 早上中午以及晚上各喝一次 ， 最好是在饭后一个小时左右喝 。
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