减脂餐-自制三明治的做法（生菜）
本食谱来自【妙宝儿713】老师分享的减脂餐-自制三明治的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人 。
唯有美食不可辜负，想知道减脂餐-自制三明治如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
最近健身，所有食材都比较简单！收到丘比特试用装很惊喜！味道也是特别丰富，让我的减脂餐吃起来不会没有味道，胃口大开
做减脂餐-自制三明治所需食材：主料：燕麦吐司2片，培根2片，生菜2片，胡萝卜适量，番茄适量，卷心菜2片，芝士片1片，丘比特培根芝麻酱适量，丘比特香辣酱适量
减脂餐-自制三明治的做法步骤：1. 准备食材
2. 蔬菜类洗净后，番茄切片，红萝卜切丝，卷心菜切丝，生菜切丝
3. 烧一壶水，加一点点盐，卷心菜和胡萝卜过下水（喜欢吃生的也可以直接吃）
4. 培根煎熟
5. 在干净的地方铺上保鲜膜，放一片燕麦吐司（我多做了一份给宝宝吃，这个是挤的沙拉酱，也是丘比特的）
6. 先放生菜，番茄片，淋上丘比特培根芝麻酱
7. 放上培根后淋上丘比特香辣酱
8. 最后卷心菜跟胡萝卜也放上，淋上丘比特香辣酱
9. 最后放上芝士片，盖上吐司，然后用保鲜膜包裹好，切对半就好了
10. 包好这样，要弄进些
11. 开动！好久没有吃味道这么丰富的了！减脂期间吃这个再好不过了
在(微信公众号：meishi778)分享减脂餐-自制三明治的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了减脂餐-自制三明治的家常做法了吧 。
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