喝粥能够养胃吗
喝粥到底能不能养胃呢？如果对自己的肠胃好的食物 ， 那么很多人都愿意吃 ， 很多人呢喜欢用喝粥的方式来调理自己的肠胃 ， 让自己的肠胃得到保健的功效 ， 这样对肠胃的保养好了之后肠胃也不容易患病 ， 肠胃不好的话就很容易患上肠道疾病 ， 但是光靠喝粥来调养肠胃是很多人认为不好的 ， 那么喝粥能养胃吗？
【喝粥能够养胃吗】喝粥养胃 ， 但是这一说法并不适用于所有人 ， 具体如下：
粥属于流质食物 ， 不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠 ， 分解为葡萄糖并被人体吸收利用 ， 这样就大大降低了肠胃的负担 。一般胃炎患者胃酸分泌不足 ， 喝粥能促进胃酸分泌 ， 有助于食物消化 ， 还能提升血糖 ， 从这个角度讲 ， 喝粥确实“养胃” 。
但对于一部分容易烧心、反酸的胃食管返流患者来说 ， 喝粥却有些“雪上加霜”的嫌疑 。粥类食物容易消化 ， 但因为是流质 ， 容易导致反流 ， 连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉 。对反流的患者 ， 不太建议进食过多流质食物的 ， 而应该进食半流质或固体食物 ， 以免伤及食道 。”而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者 ， 则也应当减少喝粥的频率 ， 以免刺激胃酸过多分泌 ， 加重病情 。
因此 ， 喝粥养胃一说并不适用于所有人 。真正养胃需要综合调理 ， 包括饮食、作息、适当运动、精神放松及药物等综合管理才更科学 。
喝粥是可以养胃的 ， 上面我们介绍的这些粥都是可以养胃的 ， 粥必须要调理好 ， 可以选择用红枣和枸杞来熬制米粥 ， 让自己得到养胃的好处 ， 还有很多米粥都是可以养胃的 ， 不过一定要注意米粥的清淡 ， 保持米粥的营养含量 ， 也可以将冬瓜熬制在米粥里面 ， 这样同样可以得到养胃的效果 。
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