孕妇吃夜宵好吗？怀孕可不可以吃夜宵？
大多数的女性面对美食的时候是完全没有抵抗力的，而且女性普遍都喜欢吃零食，特别是晚上如果睡得晚的话就会吃东西，我们都知道孕妇经常会感觉到饿，一天一般是吃五到六餐，平时还会吃一些水果零食之类的，那如果孕妇睡得晚吃夜宵会怎样呢？孕妇吃夜宵好不好呢？
1、最好不要吃
不仅仅是孕妇，就算是普通人也最好不要吃夜宵，晚上吃东西，食物无法正常的消化和吸收，会对肠胃带来负担，可能孕妇经常容易饿，所以对于孕妇来说确实挺为难的，但是吃夜宵确实对身体很不好，不仅影响自己，还会对胎儿产生影响 。
2、会影响睡眠
很多孕妇到晚上就很难睡着，然后就想吃东西，但是吃了东西后就更加睡不着了，晚上吃了东西食物难以消化，会长时间留在肠胃中，而且如果是吃了一些口味较重的东西，大脑会长期处于兴奋的状态，可能很难入睡，有些人说那孕妇晚上喝牛奶行不行，可是可以，但是喝了牛奶容易上厕所，还是会影响睡眠质量 。
3、经常吃会胖
【孕妇吃夜宵好吗？怀孕可不可以吃夜宵？】
本来孕妇为了摄取到足够的营养已经会长胖很多，如果每天晚上还吃夜宵的话，更加会长胖了，而且可能导致胎儿体型过大，影响到胎儿的正常发育 。而且孕妇生完孩子后想瘦下来就更加困难了 。
4、可注意晚餐
如果孕妇怕晚上饿的话，可以在晚餐的时候吃一些饱腹的食物，如果晚上实在是饿，可以吃点燕麦片或者饼干，也可以熬点粥或者银耳汤喝，但是不要吃多 。
推荐阅读
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 吃西洋参最佳的时间 什么时候吃效果好
- 高血压能吃剑鱼吗
- 上火吃什么可以降火？吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗
- 女性必吃的6种除湿食物 女人去湿气最快的方法
- 小吃长兴板栗是哪儿的特产吗？小吃长兴板栗介绍
- 宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
- 老年人常吃白木耳小心消化不良
- 女人最易被男人吃掉 21个时刻
- 晚上吃什么健康减肥