茯苓能和银耳一起吃吗 有什么好处
茯苓，这个是很多人都是知道的，是一种中草药，偶尔吃一些对身体也是有好处的，那么这个茯苓能和银耳一起吃吗?有什么好处：
茯苓能和银耳一起吃吗：
茯苓能和银耳一起吃 。
【茯苓能和银耳一起吃吗 有什么好处】银耳性平、味甘淡，有补肾益胃、补脑提神、美容嫩肤的功效 。茯苓有健脾和胃、利水渗湿的作用，其性平、味甘淡 。茯苓和银耳没有配伍禁忌，且一起食用不会产生不良影响，所以能一起食用 。
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茯苓和银耳一起吃的好处：
1、利水消肿
茯苓性平、味甘淡，有健脾除湿、利水渗湿的功效，常用于水肿之症 。银耳是一味滋补药材，配伍茯苓同服，既能补肾强精，又能利水消肿 。
2、止咳化痰
茯苓有健脾除湿的作用，可以用于脾运失常导致的痰饮之症 。银耳清心润肺，滋润而不腻滞，两者同食，有滋阴润肺、止咳化痰的功效 。
3、健脾益胃
银耳含有丰富的膳食纤维，能推动胃肠道的蠕动，其含有氨基酸、维生素等多种营养物质，能清润益胃 。茯苓含有茯苓多糖等有效成分，能降低胃液的分泌，有健脾和胃的功效 。
4、美容养颜
茯苓含有茯苓多糖、多聚糖类、麦角甾醇等有效成分，能促进机体新陈代谢，抑制黑色素暗沉，有美容美白的功效 。银耳含有多种氨基酸，有美容嫩肤的功效 。
5、增强免疫
茯苓有利尿、镇静、抗菌等多种作用，其含有的茯苓多糖，有增强免疫的作用 。银耳营养丰富，能强精补肾、强心壮体、延年益寿，两者同服，有增强免疫的功效 。
茯苓是可以和银耳一起吃的，对身体是有一定的好处的 。
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