宝宝晚上不睡觉怎么办？
宝宝晚上不睡觉怎么办？
宝宝晚上不睡觉怎么办？
最近病房住进一个宝宝，白天睡得香，夜里吵得欢 。每晚都能听到他的哭声，宝宝的妈妈说，孩子自从出生就是个“夜郎儿” 。宝宝睡眠昼夜颠倒让很多家长手足无措，而且长期如此，将严重影响宝宝的生长发育 。在这里介绍几个妙招，让宝宝不再是“夜郎儿” 。
1、抓住时机训练宝宝 。
【宝宝晚上不睡觉怎么办？】 胎儿没有昼夜的概念，但出生后，要面临白天与夜晚的分别 。如果宝宝在母体内习惯晚上活动，出生后就会白天睡觉，夜晚活动 。所以最好从小开始，为宝宝建立白天和夜晚的概念 。家长在白天尽量让家中保持明亮，播放音乐等 。到晚上调暗灯光，尽量保持环境安静，让宝宝产生夜晚认知，养成在夜晚睡觉的习惯，这样可以逐渐将宝宝的生物钟调回正常 。
2、调整生活作息 。
为宝宝制定生活作息表，严格执行 。白天尽量让宝宝玩耍，睡觉时间一般不超过3~4小时 。午睡时间不宜过长，也不要太晚睡午觉 。晚上睡前半小时左右最好为宝宝洗个热水澡，可使其放松心情，易于入睡 。
3、减少生理因素影响 。
保证宝宝身体健康舒适、肚子不饿、尿布干爽清洁 。如果身体不适，宝宝自然会哭吵不安，同样，尿液和粪便也会刺激宝宝，使其皮肤感觉不适 。
推荐阅读
- 柠檬榨汁要不要去籽 要不要去皮
- 点击查询:广州幸孕星试管生殖中心?专业不孕不育试管助孕
- 铁观音多少钱一斤 伤胃吗
- 宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
- 励志一点的句子
- 不同的肝炎有哪些症状？如何护理肝脏？
- 双顶径不正常能顺产吗 38周胎儿双顶径标准
- 丁香怎么修剪
- 老年人常吃白木耳小心消化不良
- 窦性心律不齐早搏如何医治