吃苏打饼干会胖吗？苏打饼干吃了会胖吗？
苏打饼干薄脆可口，成为许多人的心头好，相比于一些夹心饼干来说，苏打饼干的热量是要低一些，许多女生认为吃其他的饼干还可能会发胖，吃苏打饼干就不会发胖了，这是真的吗？
1、苏打饼干介绍
苏打饼干是在小麦粉中加入酵母，一般的饼干属于酸性的食物，苏打饼干是碱性食物，可以适当调节人体的酸碱平衡，但是吃多了，会增加人体钠元素的摄入，会使血压升高，加重水肿，所以高血压和水肿的患者不宜多吃苏打饼干 。
2、可能会发胖
虽然苏打饼干是饼干中热量较少的了，但是饼干的热量普遍偏高，其中含有许多油脂，相同质量的苏打饼干和米饭，苏打饼干的热量会更高，所以如果想减肥，不可多吃饼干哦！饮食正常，但是经常喜欢吃零食，而且还不喜欢运动的话，可能是会长胖的哦！
3、饮食建议
苏打饼干不可多吃，也不宜常吃，饼干中都含有一些添加剂，常吃对人体并不好，而且还容易发胖，所以吃饼干的时候不要因为饼干个子小小的就吃很多，应该控制食用量，少吃几片 。饼干作为零食可以适量少吃，不可代替主食，虽然热量高，可是营养并不充足，要多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养充足！
【吃苏打饼干会胖吗？苏打饼干吃了会胖吗？】
推荐阅读
- 公仔面哪个味道好吃和方便面有什么区别
- 吃西洋参最佳的时间 什么时候吃效果好
- 高血压能吃剑鱼吗
- 上火吃什么可以降火？吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗
- 女性必吃的6种除湿食物 女人去湿气最快的方法
- 小吃长兴板栗是哪儿的特产吗？小吃长兴板栗介绍
- 宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
- 老年人常吃白木耳小心消化不良
- 女人最易被男人吃掉 21个时刻
- 晚上吃什么健康减肥