老年人血压高怎么办 介绍以下食疗方供选用
山楂粥取山楂50克，洗净切片，梗米100克，冰糖15克 。首先把山楂片放入砂锅内煎取浓汁，去楂，放入粳米、冰糖，加清水适量熬成粥，分早晚2次服食 。具有健脾胃、消食积、散瘀血的作用，可用于老人食滞、高血压、高血脂、冠心病等症 。
【老年人血压高怎么办 介绍以下食疗方供选用】桃仁粥用桃仁15克，粳米100克，把桃仁捣烂成泥，同粳米一起煮成粥，加少许油和盐调味，分早晚两次服食 。具有活血通络、祛瘀止痛的作用，可用于老年人高血压、冠心病、心绞痛等症 。
皮蛋淡菜粥 取皮蛋1个，淡菜50克，粳米100克 。光将皮蛋壳去掉，淡菜浸泡后洗净，同粳米共煮成粥，加少许油盐调味，分早晚2次服食 。可用于老年高血压、眩晕、耳鸣等症 。
决明子粥用决明子15克，粳米100克，冰糖10克 。先将决明子放到锅里炒至微有香气，取出放冷却后加适量水煎煮，取药汁同粳米一起煮成粥，然后加入冰糖稍煮片刻即成，分早晚2次服食 。具有清肝明目、润肠通便的作用，可用于老年高血压、 高血脂、习惯性便秘等症 。
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