西瓜可以和牛奶榨汁吗 一起吃有什么好处
西瓜，这个是夏季比较常见的一种水果，是超级的美味好吃的，那么这个西瓜可以和牛奶榨汁吗?一起吃有什么好处：
西瓜可以和牛奶榨汁吗：
西瓜可以和牛奶一起榨汁 。
西瓜奶昔是我们经常会喝的一种饮品，其主要原料就是西瓜和牛奶，并且西瓜的主要成分是水分、碳水化合物，少量的纤维素、蛋白质和脂肪，而牛奶的主要成分是水分、乳糖和乳蛋白，成分之间不会相互反应，导致营养成分降低，因此西瓜和牛奶可以一起榨汁 。
文章插图
西瓜和牛奶一起吃有什么好处：
1、生津止渴
西瓜和牛奶中含有的糖类物质，可以促进唾液的分泌，具有很好的生津的作用，西瓜和牛奶中的含水量又高，食用可以止渴，有很好的作用 。
2、滋润肠道
西瓜性寒，食用可以增加肠道的滑利性，牛奶和西瓜中的胶质成分都会滋润肠道，因此西瓜牛奶汁可以润肠通便 。
3、补充营养
西瓜中碳水化合物、维生素、矿物质，牛奶中的乳糖、乳蛋白、矿物质等含量较高，食用可以补充营养 。
4、美容润肤
西瓜中含有的胡萝卜素、维生素A和维生素C，牛奶中含有的维生素A都具有抗氧化的作用，能够清除体内多余自由基，缓解自由基损伤细胞导致的衰老 。
【西瓜可以和牛奶榨汁吗 一起吃有什么好处】西瓜和牛奶是可以一起榨汁喝的，而且喝了对身体也是有一定的好处的 。
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