减肥能吃绿豆糕吗？减肥吃绿豆糕好不好？
马上就要到端午节了 ， 可能一说到端午节大家都会想到粽子和鸭蛋 ， 但是除了粽子和鸭蛋以外 ， 还有一样食物是端午节送礼的首选 ， 那就是绿豆糕 ， 很多人都喜欢吃绿豆糕 ， 就算是还没到端午节 ， 我们也可以发现市面上已经有各种各样的绿豆糕出售了 ， 面对着美味的绿豆糕 ， 很多美女们可又发愁了 ， 吃绿豆糕会不长胖呢？减肥可以吃绿豆糕吗？
1、吃多会长胖
【减肥能吃绿豆糕吗？减肥吃绿豆糕好不好？】
我们吃绿豆糕的时候会发现绿豆糕一般都是很甜很腻的 ， 所以绿豆糕中其实是含有大量的糖分的 ， 如果只是偶尔吃一点其实影响也不是很大 ， 绿豆糕主要是由绿豆制成 ， 绿豆其实是营养很丰富的 ， 绿豆有清热解毒的功效 ， 在夏天还能起到消暑解渴的效果 ， 所以在端午节吃绿豆糕有防止夏至带来疾病的意义 ， 少量吃还是可以的 。
2、减肥不要吃
如果在减肥的话 ， 建议最好是不要吃 ， 如果要吃可以吃一点不添加油脂的绿豆糕 ， 这样的绿豆糕油脂含量少 ， 也不容易长胖 ， 但是同样有很高的热量 ， 所以就算是不含油脂的绿豆糕也要少吃 。但是我们平时见到的大部分都是含油脂的 ， 而且吃起来感觉很油腻 ， 减肥的人最好就不要吃了 ， 如果实在是想吃 ， 最多吃一块 。
3、要注意这些
绿豆糕的保质期并不长 ， 一般如果没有添加防腐剂的话 ， 保质期只有两三天 ， 而添加了防腐剂的绿豆糕一般最少能放十五天 ， 在选购绿豆糕的时候一定要看好生产日期和保质期 。还有一般好一点的绿豆糕颜色会偏黄 ， 和煮熟后的绿豆汤颜色像素 ， 如果绿豆糕很绿的话可能就添加了色素的 。
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