新娘丰胸指南 吃什么丰胸效果最好
乳房的主要结构就是脂肪和胶塬蛋白 ， 想要有丰满的胸部 ， 就一定要摄取足够的蛋白质 ， 并且以维生素和矿物质为辅助 ， 促进生长激素分泌 ， 胸部才能升CUP哦!以下3道简易食谱 ， 助新娘丰胸 ， 让你在家轻松调理 ， 吃出美丽事业线!
1、花瓜丰胸汤
材料：木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许 。
作法：
1.木瓜去皮、洗净、切块;排骨洗净、汆烫后切块;花生洗净 。
【新娘丰胸指南 吃什么丰胸效果最好】2.锅内入水煮滚 ， 放入所有材料 ， 转小火煮至花生熟烂 ， 食前加盐调味 。
功效：花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育 ， 尤其内分泌不平衡者更有帮助 。
2、黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆与青豆适量、鸡翅4只、盐和料酒少许、高汤100毫升 。
作法：
1.黄豆、青豆用开水泡胀 。鸡翅洗净 ， 用沸水焯一下 ， 待用 。
2.将全部材料放入砂锅 ， 加适量高汤小火炖熟 ， 用盐、味精、料酒调味后 ， 即成 。
功效：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品 ， 不仅富含蛋白质、卵磷脂 ， 还含有异黄酮类 ， 能有效提高体内雌激素的水准 ， 从而保持乳房的青春美感 。此外 ， 人们只知道猪脚是美容佳品 ， 却不知道鸡翅膀也含有大量胶塬蛋白 ， 而且蛋白质含量高于猪脚 ， 与黄豆同食 ， 对丰胸十分有益 。
3、猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许 。
作法：
1.猪尾洗净切块 ， 放入热水汆烫后 ， 捞出备用 。
2.香菇泡软、切半 ， 黄豆芽洗净去杂须 ， 红萝卜削皮切成小块 ， 凤爪对切 ， 备用 。
3.将以上备妥之材料一起放入水中 ， 以大火煮滚再转小火熬煮约30分鐘 ， 再加入少许盐调味即完成 。
功效：猪尾和凤爪均含有丰富的胶质 ， 是胶塬蛋白质的来源 ， 不只能促进胸部发育 ， 还能美白喔!
4、牛奶炖花生
材料：花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、 牛奶1500毫升、冰糖适量 。
作法：
1.将银耳、枸杞子、花生米洗净 。
2.锅上火 ， 放入牛奶 ， 加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮 ， 花生米烂熟时即成 。
功效：花生、牛奶营养丰富 ， 对人健体有利 ， 可益气养血 。由气血虚弱导致乳房扁平的女性 ， 可常食用此菜 。
5、青木瓜炖排骨
材料：青木瓜1条、桔梗1.5钱、猪排骨半斤、适量姜片及葱段、盐少许 。
作法：
1.先将排骨以热水汆烫后捞出备用 ， 青木瓜去皮、去籽、切块 。
2.排骨与葱段、姜片及桔梗一起放入锅中熬煮 ， 待成浓稠高汤后 ， 去除桔梗 ， 再放入切块的青木瓜 。
3.炖煮至青木瓜软烂 ， 最后加上少许盐调味 ， 即可食用 。
功效：青木瓜含丰富的木瓜酵素 ， 可以分解蛋白质 ， 有助于身体对蛋白质的吸收 ， 搭配肉类来食用 ， 丰胸效果最佳 。
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