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分手后要怎么挽回,才能重新得到她

分手挽回的第一件事 ， 就是要弄清楚分手的真正原因 ， 而这其中最难的地方就在于 ， 你要如何跳出自己的情绪来看待问题 。人一旦陷入情绪之后就容易看不到其他任何是 ， 容易只看到主观想看到的东西 ， 然后就不能客观分析问题 。
如果等到情绪完全平复再去挽回 ， 恐怕黄瓜菜都凉了 。但是如果带着情绪去挽回 ， 自己又会陷入主观 ， 做错事情 。那应该怎么做才好呢?
这就需要用一个方法：替代法
替代法是要用最客观的语言来描述事实 ， 交代两人背景、经历、相处时间、性格特征、情感持续时间、分手细节、第三方描述 。就像是一人交一份简历 ， 只不过这是一份情感简历 。如下：
A、男、24岁、本科学历、中等家庭性格大大咧咧
B、女、24岁、大专学历、父母当官性格文静
两人相处3年 ， 女方已经开始工作 ， 男方还在念书 ， 最后两人因为男方夜不归宿大吵一架 ， 女方第二天平静提出分手 。

?就像是投简历一样 ， 一般投简历是找到工作最靠谱的办法 。情感也是一样 ， 只有这么做 ， 你们才能看清你们之间的这段感情 ， 看清对方 ， 了解这段感情处于什么阶段 ， 然后爆发了什么矛盾……把基本信息都写好 ， 把双方朋友的描述也收集好 ， 然后客观分析 ， 而且第三方的描述往往是最重要的 ， 因为你们处在情绪中 ， 没有人能看清楚事实 。
采用事实描述的时候 ， 最好是朋友分析 ， 当局者迷旁观者清 ， 当你在迷局之中时 ， 你是很难看得清这件事的 ， 你一定会带着主观偏见 ， 但是旁观者就不一样了 ， 可能朋友有些话说的你不爱听 ， 你会不认同 ， 但那也只是你不爱听而已 ， 事实就是事实 ， 往往被甩的是最看不清事实的 ， 他本身是很稀里糊涂的人 ， 再加上情绪化着急上火就更加稀里糊涂 ， 一个人进入极度情绪化状态的时候是最容易出昏招的 ， 所以才会有祸不单行这个成语 。
【分手后要怎么挽回,才能重新得到她】
?所以当你没有冷静下来去分析客观事实并找到解决方案的时候 ， 切忌出手 ， 因为这时候越出手越是给自己挖坑 ， 心态崩溃就越做越错 ， 一步错步步错 。
其实分手挽回是很困难的 ， 因为在做挽回的这个人 ， 在遇事的时候很难心态沉稳 。越是要挽回的感情 ， 往往最终都是要分开的 ， 不够沉稳的人 ， 遇事的时候心里脆弱 ， 智商掉线 ， 六神无主 ， 还能做成什么事呢?而要做挽回的人往往也是那种平时就不关注两人关系中的小问题、也不解决问题的人 ， 还能指望他挽回什么呢?
记得以前听过一个小故事 ， 说的是一个人被石头打中了 ， 问上帝 ， 为什么石头会打中我 ， 你为什么不帮帮我呢?结果抬头一看上帝已经为他挡掉了很多石头 ， 只是一个”漏网之石“砸中了他 。也就是说分手这件事 ， 往往是两个人关系中所有隐患的大爆发 ， 而每一次的隐患或者问题 ， 都没有引起人足够的重视 ， 结果酿成大祸 。

分手挽回这件事 ， 就像是一个人得了病已经到了病入膏肓的阶段 ， 已经没救了 ， 要救就要花费大量的时间精力 。所以要延长爱情的保质期 ， 各位情侣们就要学会从根本上杜绝这件事的发生 。也就是从一开始就不会让“分手”这件事发生 。
1.被甩的根本原因是因为“低自尊人格” ， 是因为你不解决你们情感上的问题
低自尊也是自卑惹的祸 ， 如果你处于关系中的弱势方 ， 不解决你们之间的矛盾 ， 让对方不满意 ， 招致ta的嫌弃 ， 然后反感 ， 厌恶 ， 抗拒 ， 恶心 ， 在这过程中 ， 你不解决对方对你不满的问题 ， 或者你不觉得这是问题 ， 就对自己没有要求 ， 或者要求不高 ， 自尊心低 ， 然后你就不会学着把事情做得更好 ， 让自己和对方都舒服 ， 你只顾自己开心 ， 最后肯定会导致分手 。
2.了解自身定位和角色
只有了解清楚你自身的角色和定位 ， 才能真正地快速进行换位思考 ， 了解清楚自己在每一阶段需要解决的问题 ， 以及需要承担的责任 。
不要等到感情破裂、婚姻失败、离婚、被人坑骗了才幡然醒悟 ， 到时候一切都来不及了 ， 再怎么挽回都没有用 ， 努力做好自己吧 。
3.培养换位思考的能力
你可能觉得自己没有问题 ， 但是你做的事 ， 别人看在眼里 ， 可能会心里烦躁 ， 但是又不好意思说出来 ， “难道要因为这件事发火吗?但就是不高兴啊!” 然后就给对方甩脸色 ， 让ta不高兴 。这其中 ， 双方都要学会换位思考 ， 不要一昧的情绪化 ， 要学会冷静思考 。

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