产妇萝卜汤的做法
刚刚生产过的产妇朋友们 ， 由于生产过后体质比较虚弱 ， 加上身体还在恢复期不能吃很多的食物 ， 那么这个时候该吃些什么呢？接下来的文章当中 ， 我们就来介绍一下 ， 产妇萝卜汤制作的方法是怎样的
哺乳期应慎吃白萝卜 。哺乳期应慎吃白萝卜的原因：白萝卜性寒凉 ， 哺乳期妈妈吃多了容易腹泻 ， 也会影响宝宝 。如果食用不当 ， 吃白萝卜后还会有气不顺甚至烧心的感觉 。哺乳期正确吃白萝卜的方法：脾虚或腹泻的妈妈应该慎吃或者不吃 。食用白萝卜之前 ， 最好先去皮 ， 因为白萝卜皮纤维较粗 ， 怕引起消化不良 。另外 ， 哺乳期妈妈吃萝卜一定要煮熟 ， 不要生吃白萝卜 。对于哺乳期妈妈来说 ， 可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜 ， 不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘 ， 还有催乳功效 。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜 ， 少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡 ， 萦素搭配得当 ， 不要挑食 。
术后喝萝卜汤 ， 是为了促进肠蠕动 。用一只白萝卜切成片 ， 放入小汤锅内 ， 加水淹没 ， 烧开熬至半碗 。
【产妇萝卜汤的做法】胡萝卜当中含有的营养价值成分非常的高 ， 而且具有通气和排便的功效 ， 特别是对于气血不足的朋友们 ， 来说是有着非常不错的功效那么为大家介绍了产妇胡萝卜汤 ， 可以来尝试一下 。
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