女人四十如何做到如狼似虎
女性更年期后 ， 到底是如狼似虎 ， 还是欲望寡淡 。每个人的情况不同 ， 性欲也因此起伏不定 。要保持性欲旺盛 ， 到底应该怎么做才好呢？
最近的一项调查显示 ， 女性平均更年期持续时间为3年8个月20天 ， 三分之一的女性更称在这之后停止了性生活 。更年期不仅使一些女性的魅力减少 ， 而且会危害其性生活 。一些女性会性欲减退 ， 而有些人则完全不再有性生活 。伴随着其他一些症状 ， 如潮热、阴道干涩等 ， 很多人(调查人数的一半)开始担心自己的感情问题 。
调查还发现 ， 更年期女性的潮热症状通常会持续3年2个月21天 。而情绪波动这一症状会持续2年10个月15天 。另外 ， 由于女性绝经 ， 更年期有时被看作是她们生活的一个转折点 ， 大大改变了女性的性生活 。被调查女性中 ， 仅五分之一表示其性生活在更年期后回归正常 。
女性更年期后 ， 到底是如狼似虎 ， 还是欲望寡淡 。每个人的情况不同 ， 性欲也因此起伏不定 。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增 ， 你会更想尝试新事物 ， 并改变僵化的思维 ， 为老年生活增加点冒险体验 。那么更年期的女人如何过好性生活呢？
1.用性爱“激活”阴道
更年期时的雌激素降低 ， 会给身体带来变化 ， 但是很多变化不易被肉眼察觉 ， 也不存在“干瘪老去”的情形 。哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示 ， 很多女性此时根本察觉不到自己的改变 。绝经后 ， 阴道的血流量会减少 ， 性爱是激活阴道的好办法 ， 因为它能够促进阴道内的血液循环 ， 从而保持活力和年轻 。
2.做爱时润滑剂不能省
绝经后 ， 阴道的确会变得干涩 ， 每个女性都可能出现这种情况 。此时 ， 使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活 。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬 ， 因为技术的不断进步会让你发现 ， 润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉 ， 让你对性也有了更多信心 。
3.为达到性高潮加把劲
过去 ， 你可能每次性爱都高潮不断 ， 但到了更年期 ， 你就要把期望降低 ， 也许仅为了一次高潮就要更加卖力 ， 要记得 ， 每个年龄段都有自己的可爱一面 ， 试着去接受和爱上这个过程 。
4.增加更多亲密的举动
【女人四十如何做到如狼似虎】年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意 ， 你对性爱依然向往 ， 但却多了些亲密的举动：早上醒来的亲吻 ， 轻轻地拍打对方臀部 ， 执子之手与之耳语 ， 你的爱欲会化成生活中的点点滴滴 ， 不断为性爱体验注入动力 。
5.适当锻炼也可以助性
健康是获得快感的前提 ， 要在床上获得快乐 ， 先在身体上下功夫：健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力 。
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