橘子吃多了为什么会上火?橘子吃多了的上火原因
橘子是温性食物 , 吃多了就很容易出现上火的症状 , 但是橘子这种水果 , 吃多了为什么会上火呢?这与橘子中所含营养成分有很大的关系 , 橘子中的营养成分 , 在代谢的过程中会对机体产生一些影响 , 从而引起上火的症状 , 下面就来详细了解吃橘子上火的原因吧 。
1、缺维生素
吃橘子后 , 橘子在人体内代谢的过程中会消耗大量的B族维生素 , B族维生素在人体内起到维持机体平衡的作用 , 一旦B族维生素缺乏 , 就容易出现上火的症状 , 所以橘子吃多了很容易上火 。对于吃橘子引起的上火症状 , 可以适当的服用B族维生素 , 或者摄取富含B族维生素的食物就可以缓解或治疗 。
2、营养价值
【橘子吃多了为什么会上火?橘子吃多了的上火原因】
吃橘子的营养价值还是很高的 , 可以为人体带来不少的好处 , 具有利尿消肿、润肺止咳、通经活络、促进消化、降血脂、健脾养胃、解酒、润肠通便、增强食欲、生津止渴、保护心血管、提神、补中益气等功效 , 适当食用还可以治疗水肿、饮酒过度、消化不良、咳嗽、便秘、小便不畅、呕逆、动脉硬化、肺炎、气血不足、高血脂、口干舌燥、支气管炎、食欲不振等不适病症 。
3、注意事项
吃橘子也有很多需要注意的地方 , 橘子不可与牛尿一同食用 , 否则会导致牛奶发生沉淀 , 导致营养价值降低 , 也容易一起肠胃不适 。橘子中含有较多的酸性物质 , 吃多了对牙齿健康非常不利 , 而且还容易患结石疾病 。橘子上的白色经络可以食用 , 而且具有清火的作用 , 食用后可以缓解吃橘子上火的情况 。
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